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Personal trainer, especializada em treino funcional e cross training, TEA nível 1 de suporte, mulher, procuro trazer um ambiente acolhedor e sem pressão.
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Locais das aulas
Mais sobre Tissa
Olá, sou a Tissa Yokota, educadora física com mais de **10 anos de experiência** em treinamento funcional e Cross training, e minha missão é simples: **transformar vidas através do movimento autêntico e acolhedor.**
**Por Que Escolhi Essa Jornada?**
- **Passei por todas as etapas** – desde aluna insegura em minha primeira aula de Cross training até me tornar coach internacional (atuei na Arábia Saudita!) e especialista em grupos especiais (incluindo gestantes e pessoas em reabilitação).
- **Acredito no poder do esporte sem elitismos** – já vi demais como ambientes fitness podem excluir. Meu espaço é para **todos**: nerds, mães, pessoas com limitações físicas, quem odeia academia ou só quer se sentir forte no próprio corpo.
- **Formação multidisciplinar** (Educação Física + Arquitetura!) me ensinou a **criar treinos inteligentes**, que respeitam seu biotipo, rotina e objetivos.
**O Que Ofereço de Diferente?**
**Metodologia "Spot the Flaw"**: identifico e corrijo erros de movimento **antes** que causem lesões.
**Foco em saúde integral** – desde atletas até quem nunca pisou numa academia.
**Inglês fluente** – posso atender alunos estrangeiros ou quem prefere materiais em outros idiomas.
Meu Legado:
Quero que você se sinta capaz, não intimidado. Que o exercício seja aliado, não tortura. Meu currículo não é só sobre títulos – é sobre resultados reais dos meus alunos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treino 100% Personalizado para o Seu Corpo e Rotina
Se você está cansado de planos genéricos que não consideram suas necessidades, limitações ou objetivos reais, você está no lugar certo. Eu não acredito em fórmulas prontas – cada corpo é único, e seu treino deve ser também.
Por que treinar comigo?
Método Adaptável: Se você é neurodivergente, tem dores crônicas, é iniciante ou já treina há anos – seu plano será feito para o SEU ritmo.
Sem Pressão: Nada de ambiente competitivo ou cobranças irreais. Aqui, o progresso é celebrado no seu tempo.
Foco em Resultados Reais: Não importa se seu objetivo é saúde, mobilidade, força ou autoestima – vamos juntos chegar lá.
Para Quem Odeia Academia: Treinos eficientes em casa, sem equipamentos caros ou clima de "fitspo".
Acolhimento Sem Julgamentos: Espaço seguro para mulheres, nerds, alternativos e quem não se encaixa no padrão fitness.
# Como Funciona?
1. Avaliação Individual: Entendemos seu histórico, rotina e objetivos.
2. Planejamento Personalizado: Planilhas ajustáveis e adaptáveis.
3. Acompanhamento Constante: Suporte via WhatsApp para dúvidas e ajustes.
Se você quer um treino que finalmente faça sentido para VOCÊ, me chame e vamos começar!
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Tissa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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