1a aula grátis
O perfil Ariana e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Ariana
- Tarifa R$130
- Resposta 1h
R$130/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal Trainer e Especialista em Fisiologia do Exercício (HCFMUSP) – Método F.I.S: Treino com Ciência, Intensidade e Segurança para Longevidade.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
Recomendada
Ariana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Ariana
Minha Trajetória
Sou profissional de Educação Física com 10 anos de experiência no mercado de treinamento personalizado. Minha carreira é pautada pelo estudo profundo do corpo humano: sou especialista em Fisiologia do Exercício na Saúde, Doença e Envelhecimento pela Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP).
Ao longo dessa década, dediquei-me a transformar a vida de alunos que buscam mais do que apenas estética; buscam autonomia, saúde metabólica e longevidade.
Meu Diferencial: O Sistema F.I.S.
Desenvolvi o método F.I.S. (Fisiologia, Intensidade e Segurança) para garantir que o treinamento seja um aliado da sua saúde, e não um risco. Meu trabalho é focado em aplicar a ciência do exercício de forma prática, respeitando a individualidade biológica de cada cliente.
Público-Alvo
Tenho vasta experiência no atendimento
• Público 50+: Foco em combate à sarcopenia, saúde óssea e qualidade de vida.
• Executivos: Treinos otimizados e eficientes para quem tem uma rotina de alta demanda e pouco tempo.
• Saúde da Mulher: Acompanhamento especializado em fases como a menopausa e pós-menopausa.
Por que treinar comigo?
Meu compromisso é com o seu resultado seguro. Utilizo ferramentas modernas de monitoramento e suporte via aplicativo para que você tenha acompanhamento não apenas durante a nossa aula, mas em toda a sua jornada de treino. Escolher o meu trabalho é optar por um treinamento inteligente, fundamentado na ciência e desenhado exclusivamente para o seu perfil
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
•Minhas aulas combinam o atendimento presencial com o suporte digital. Acredito que o resultado acontece no que você faz durante toda a semana, não apenas na hora da aula.
•Aulas Presenciais: Foco em técnica, correção e alta performance.
•Suporte via App: Você recebe seu planejamento de treinos para os dias em que não estamos juntos, com vídeos e descrições.
•Acompanhamento: Canal direto para dúvidas e ajustes constantes.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
2
Conheço Ariana desde 2018, e me tornei aluno dela no ano seguinte, 2019. Desde então, sigo sob seus cuidados.
Gosto muito de sua didática, grande conhecimento e dedicação. Ao longo deste tempo, também construímos um forte vínculo, confiança mútua.
Professora Ari não só me desenvolve no sentido físico, pelos treinos. Sua vivência e aconselhamento também me ajudaram em resoluções pessoais e conquistas. Ela mostra um desejo genuíno de melhorar a vida de seus alunos, em cada aspecto possível.
Eu agradeço muito pelo tempo todo de serviço, e brindo para mais tempo por vir.comecei a fazer aula com a Ariana logo depois do Covid, e até hoje persisto, tendo ganhado mobilidade e estrutura nas pernas. Estava quase sem mobilidade. Hoje ando, tomo onibus, faço subidas e escadas com tranquilidade.
Recomendo a profissional Ariana, por tudo o que está acima, e por ser uma pessoa disponível e ouvir suas limitações e dificuldades. Gratidão ArianaVer mais recomendações
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$130
Preços pacotes
- 5h: R$650
- 10h: R$1,300
webcam
- R$100/h
deslocamentos
- + R$R$30
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ariana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Mais professores de Personal trainer
Guilherme
Bela Vista & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo & online
- R$100/h
Acsa
Consolação & online
- R$160/h
Abner
São Paulo & online
- R$125/h
- 1a aula grátis
Thiago
Vila Morumbi & online
- R$150/h
Kayuan
São Paulo & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Angela Rodrigues
São Paulo
- R$150/h
- 1a aula grátis
Milton Falcão
São Paulo
- R$150/h
- 1a aula grátis
THALITA
São Paulo & online
- R$130/h
- 1a aula grátis
Fernanda
República (São Paulo) & online
- R$200/h
Thais
São Paulo & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
David
São Paulo & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Lenilson
São Paulo & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Bianca
São Paulo
- R$100/h
- 1a aula grátis
Fabio
São Paulo & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Lucas Moisés
São Paulo & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Matheus
Pinheiros & online
- R$250/h
Isabela
São Paulo & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Mariusa
- R$95/h
- 1a aula grátis
LC Sports
São Paulo & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
