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Isaias
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Na casa do professor: Em São Paulo
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
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Mais sobre Isaias
Olá sou Personal me chamo Isaías tenho 27 anos sofro de fibromilgia
Tenho que fazer alongamentos diários por conta das dores o alongamento a zumba foi que me trouxe saúde e bem star assim que desenvolvi essa paixao em ajuda as pessoas como me ajuda posso ajuda outras pessoas
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
alongamento
é uma forma de exercício físico em que um músculo ou tendão específico é deliberadamente flexionado ou alongado para melhorar a elasticidade sentida do músculo e obter um tônus muscular confortável. O resultado é uma sensação de maior controle muscular, flexibilidade e amplitude de movimento
Zumba
Melhora a condição cardiovascular.
Promove a tonificação muscular.
Proporciona uma oportunidade de socialização.
Desenvolve a sensualidade.
Aumenta a autoestima.
Favorece o equilíbrio.
Trabalha a percepção espacial e coordenação motora.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1
um ótimo professor, fiz aula com ele e gostei muito de aprender, depois do alongamento me sinto muito melhor, obrigada professor Isaías muito bom!!
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Tarifas
Tarifa
- R$25
Preços pacotes
- 5h: R$125
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webcam
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