Helio - personal trainer - Rio de Janeiro

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Helio

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Número de alunos que Helio atendeu desde que chegou à Superprof
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Musculação
Recondicionamento físico
Reforço muscular

Personal te ajuda a Transformar seu corpo com treino personalizado com resultados reais. Com anamnese, avaliação postural e programa de treinamento simples e objetivo

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Mais sobre Helio

Ser personal trainer vai muito além de prescrever treinos. O que me motiva todos os dias é a possibilidade de transformar vidas através da atividade física. Ver meus alunos evoluírem, conquistarem seus objetivos e se sentirem mais confiantes é extremamente gratificante.

Gosto de ser personal trainer porque:

Ajudo pessoas a se superarem – Nada é mais recompensador do que ver um aluno conquistar algo que antes achava impossível.

Promovo saúde e bem-estar – A atividade física impacta não só o corpo, mas também a mente e a qualidade de vida.

Cada aluno é único – Adapto meus treinos de acordo com a necessidade de cada pessoa, tornando o processo desafiador e interessante.

Vejo resultados concretos – O progresso dos meus alunos é a maior prova de que o meu trabalho faz a diferença.

Amo treinar e ensinar – Sou apaixonado por exercícios e por compartilhar meu conhecimento para que mais pessoas possam alcançar seus objetivos.

Ser personal trainer não é só um trabalho, é um propósito. Meu objetivo é fazer com que cada aluno descubra o prazer de treinar e se torne a melhor versão de si mesmo!

Sobre a aula

Minha Abordagem Como Personal Trainer

Como personal trainer, minha abordagem é totalmente personalizada e focada nos objetivos individuais de cada aluno. Acredito que o treino deve ser eficiente, motivador e baseado em ciência para garantir resultados reais e sustentáveis.

Minhas Técnicas e Métodos de Ensino

Utilizo uma combinação de treinamento de força, mobilidade e condicionamento físico, sempre adaptando os exercícios à experiência e necessidade de cada aluno. Meu método é baseado em progressão inteligente, ou seja, evoluímos os treinos de forma estratégica para maximizar ganhos sem riscos de lesão. Além disso, ensino a importância da execução correta dos movimentos, prevenindo compensações que possam comprometer o desempenho e causar dores ou lesões.

Como Desenvolvo Minhas Aulas

Cada aula é estruturada para ser dinâmica e eficiente:

1. Aquecimento – Ativação muscular e mobilidade para preparar o corpo.

2. Treino Principal – Exercícios estratégicos para ganho de força, resistência ou emagrecimento, conforme o objetivo do aluno.

3. Finalização – Alongamentos e técnicas para recuperação muscular.

4. Acompanhamento – Monitoramento contínuo da evolução do aluno e ajustes no treino.

Minhas Especificidades Como Professor

Personalização: Crio treinos individualizados para cada aluno, respeitando suas limitações e potencial.

Educação e Didática: Explico cada exercício, seus benefícios e a forma correta de execução.

Motivação e Suporte: Auxilio meus alunos a manterem a disciplina e a constância, fatores essenciais para resultados duradouros.

Acompanhamento Online e Presencial: Ofereço suporte mesmo fora do treino, ajudando na organização da rotina e hábitos saudáveis.

Meu objetivo é transformar o seu corpo e sua mentalidade sobre treinos, tornando o exercício físico um hábito prazeroso e eficaz!

Tarifas

Tarifa

R$150

Preços pacotes

5h: R$750
10h: R$1500

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Helio permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Mais professores de Personal trainer

Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.

Educadora física e psicomotricista, oriento para o autoconhecimento e autocuidado, através do corpo em movimento.

Personal trainer, especifico para treinamento físico e emagrecimento e definição muscular do aluno, trabalho com todas as idades.

Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!

Exercícios de alongamento geral para iniciantes. treino específico para o espacate. treino para aumentar a flexibilidade. niteroi, piratininga, camboinhas, itaipu.

Personal fight rio de janeiro - aulas de muaythai

Personal trainer - zona sul rj ajudo você alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde.

Sou nutricionista e educador físico. ajudo no emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida com acompanhamento individualizado, unindo treino e alimentação para resultados reais e sustentáveis

Terapeuta biológico, especializado em terapias físicas e somato-emocionais, aplicadas para promoção da saúde e qualidade de vida de cada paciente/cliente!

Atleta profissional de futebol com experiência internacional e em outros esportes como: natação, aquathlon e jiu-jitsu. atualmente cursando educação física.

Instrutor de dança e coreógrafo personal trainer(presencial/online) ajudo na evolução do condicionamento com treinamento funcional,alongamento e dança

Apto para: musculação, treinamento funcional (na praia ou na sala ou eme casa) e ginástica laboral (pronto para atender sua empresa). trabalhando com público idoso, gestante, seja para perder peso o

Profissional de educação física treinamento de força & instrutora de pilates treino de força inteligente + pilates = corpo funcional, protegido e bonito

Bacharel em educação física, personal trainer, pós graduação em treinamento de força. professora de ginástica localizada e ciclismo indor.

Formado pela universidade gama filho,pós graduado em bases biomédicas para prescrição da atividade física. trabalhamos com terceira idade, pcd e pessoas que querem ter hábitos saudáveis de vida !!!

Personal trainer, ex atleta de futebol no eua, formado em ciências do desporto na faculdade de desporto da universidade do porto, especialista em performance humana pela ufrj. pós graduando em medicin

Profissional de educação física rj centro e zona sul -aulas online e presencial (casa, academia, parques e etc.) - vasta experiência com emagrecimento e hipertrofia para mulheres e idosos.

Atleta de muay thai, filiada a cbmt, com experiência internacional na tailândia. dá aulas como personal fight. metodologia personalizada.

Possuo formação em educação física licenciatura e bacharelado, possuo especialização em fisiologia clínica do exercício e saúde pública com ênfase e saúde da família. atuo em academias,condomínios, cl

Sou professor de educação física e atendo como personal trainer na área de musculação. atuo também como personal aquático. sou bombeiro militar guarda vidas com 9 anos de experiência no mar!

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Sou professor de educação física e atendo como personal trainer na área de musculação. atuo também como personal aquático. sou bombeiro militar guarda vidas com 9 anos de experiência no mar!

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