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Tania
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Instrutora de aulas em Grupos para 5-7pessoas: Online ou presencial no concelho de Oeiras.
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Mais sobre Tania
Sou Personal Trainer e instrutora de aulas de grupo: Total Condicionamento, Pernas e Glúteos, entre outras modalidades.
Tenho as seguintes especialidades: treinos de alta intensidade, perda de peso, condição física geral, mobilidade, aumento de massa muscular, treinos para grávidas e pós-parto
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Sobre a aula
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níveis :
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Nas aulas de Total Condicionamento procuro criar um balanço entre a componente cardiorespiratória a resistência muscular, sem nunca deixar de fora a mobilidade. Desde a parte divertida, à parte do treino, é algo a que me dedico a 100% com os meus alunos.
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