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Alexandre
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Formado em educação física, trabalho com condicionamento físico e alongamentos,para uma vida saudável
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Mais sobre Alexandre
Descubra a força que existe em você! Nossas aulas de condicionamento físico e alongamento são mais do que exercícios; são um convite para superar limites, cuidar do corpo e renovar a mente. Aqui, cada movimento é um passo em direção à sua melhor versão.
Não importa seu nível de preparo ou experiência, o importante é começar! Com orientação, dedicação e muita energia positiva, você irá fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade e sentir-se mais confiante e saudável.
Seja o seu próprio motivo para continuar. Venha dar o primeiro passo e surpreenda-se com o que você é capaz de conquistar!
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Venha participar de uma aula que combina exercícios de condicionamento físico para fortalecer o corpo e melhorar a resistência, com técnicas de alongamento que promovem flexibilidade, alívio do estresse e prevenção de lesões. Durante a prática, você irá trabalhar a postura, o equilíbrio e a mobilidade de forma segura e eficiente. Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico, esta aula é uma oportunidade para cuidar da sua saúde e recarregar as energias.
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