1a aula grátis
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Silvia
- Tarifa R$100
- Resposta 1h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Aeróbica
Formação Educação física na faculdade UNIPLAN de Guaratinguetá Meu objetivo e melhorar a qualidade de vida de cada individuo .
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Jardim do Vale
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Jardim do Vale
-
Mais sobre Silvia
O meu nome e Silvia batista
Sou profissional de educação física
Formação Centro Universitário UNIPLAN - Unidade Guaratinguetá
Trabalho a 4 anos na área
Como personal trainer
Objetivo
Condicionamiento físico
Na melhor idade
Proporcionar vitalidade força melhora do sono da depressão
Saúde em todos os sentido
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Exercícios de mobilidade
Mobilidade de Quadril, Joelho e Tornozelo:
Exercícios que visam aumentar a amplitude de movimento nestas articulações, como agachamentos profundos, saltos e rotações.
Exercícios de alongamento
Os movimentos de alongamento estimulam a circulação sanguínea, o que ajuda a oxigenar os músculos e a remover resíduos.
Melhora da circulação.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1
Ela merece por ser uma grande profissional, muito atenciosa, carinhosa e com um coração enorme
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$500
- 10h: R$1,000
deslocamentos
- + R$129
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Silvia permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
webcam
- R$80/h
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