1a aula grátis
O perfil Karen e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Karen
- Tarifa R$90
- Resposta 1h
R$90/h
Contatar
1a aula grátis
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Fisioterapeuta; 30 anos. Certificada em Pilates, oferece aulas online para todo o Brasil e presenciais no Interior-SP. Especialização: Mat Pilates, pilates em aparelhos, gestacional e fisio pélvica. M
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Locais das aulas
Mais sobre Karen
O Pilates é uma prática que vai muito além de exercícios físicos. Ele proporciona benefícios que impactam diretamente sua qualidade de vida. Ao praticar Pilates, você melhora a postura, aumenta a flexibilidade e fortalece o corpo de forma equilibrada, prevenindo dores e lesões. A técnica trabalha o corpo como um todo, promovendo harmonia entre força e alongamento. Além disso, o Pilates é ideal para quem busca alívio de estresse, melhora no equilíbrio e aumento da energia. Praticar Pilates é investir no seu bem-estar físico e mental, proporcionando mais disposição e saúde no dia a dia.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Técnicas e Métodos de Ensino
Utilizo uma abordagem personalizada de Mat Pilates (solo), adaptando a aula conforme as necessidades e objetivos do aluno, sempre promovendo segurança e bem-estar.
Desenvolvimento da Aula
A aula inicia com aquecimento, seguido de exercícios de mobilidade para cuidar das articulações, alongamento para melhorar a flexibilidade muscular e fortalecimento para promover qualidade de vida.
Especificidades como Instrutora
Como fisioterapeuta com especialidade em Pilates, adapto as aulas conforme as condições físicas do aluno, focando em reabilitação, postura e fortalecimento muscular, com expertise em Pilates gestacional e Pilates para idosos.
Público-Alvo
Minhas aulas são para todos os níveis, incluindo gestantes, idosos, pessoas com dores crônicas e quem busca melhorar força, flexibilidade e postura. A metodologia é personalizada para cada necessidade.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$90
Preços pacotes
- 5h: R$450
- 10h: R$900
webcam
- R$90/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Karen permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
Mais professores de Alongamento
Igor dos
Araçatuba & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Luan
Araçatuba & online
- R$50/h
- 1a aula grátis
Henrique
Centro & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Melissa
Vila Carrão (São Paulo) & online
- R$99/h
- 1a aula grátis
Joana
Recife & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Anderson
Flamengo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo & online
- R$100/h
Luiz
Rio de Janeiro & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Julia
Botafogo & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Rosane
Vila Gomes & online
- R$140/h
Leandro
Boa Viagem & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Luís Bacca
Vila da Saúde
- R$130/h
- 1a aula grátis
Marcus
Campeche Central & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Thaynne
Ipiranga & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Guilherme
Jardim América (Londrina) & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
André
Indianópolis & online
- R$150/h
Neila
Braganey & online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador) & online
- R$70/h
Nathália
Schwabach & online
- R$180/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de alongamento
