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Mais sobre Karoline
Minha metodologia é internacional!
É a canadense Stott Pilates onde é seguido o Pilates clássico, criado pelo Joseph Pilates, aprimorando ainda mais os conceitos e posturas da coluna. É uma das mais renomadas metodologias na área de Pilates!
Essa metodologia ocasiona diversos benefícios, alguns deles são:
Aumento da resistência física e mental
Aumento da flexibilidade
Corrige problemas posturais
Diminuição de dores
Tonifica a musculatura
Promove menor atrito nas articulações
Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade
Auxilia a prevenção contra a osteoporose
Ajuda no controle de peso
Fortalece os Músculos Abdominais
Entre muitos outros...
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com 8 anos de experiência me dedico exclusivamente às aulas de Pilates!
Aulas individuais ou em grupo.
Comigo você usufruirá do Pilates verídico, sem invenções ou modificações do método original.
Existem milhares de exercícios que podem ser feitos sem aparelhos, e se você tiver aparelhos em seu condomínio existem outros milhares de exercícios a serem realizados.
Na primeira aula faço uma avaliação postural e clínica onde selecionarei os tipos de exercícios mais indicados para seu caso no decorrer do tratamento.
O PILATES NÃO TEM CONTRA INDICAÇÃO, então independente de sua restrição física, com a adaptação dos exercícios você poderá fazer a aula normalmente.
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Tarifas
Tarifa
- R$150
Preços pacotes
- 5h: R$750
- 10h: R$1500
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Karoline permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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