Meu método de corrida de ensino Minha Metodologia de corrida é individualmente onde garante o máximo rendimento e a melhor situação para o desenvolvimento de seu corpo para a corrida, dando ênfase em determinado ponto específico a ser trabalhado para o desenvolvimento global da corrida.
Estágio como treinador no Clube de alto Rendimento, Centro Olimpico de Treinamento e Pesquisa na modalidade Atletismo, Sou atleta Federado desde os 12 anos de Idade.
Profissional de Educação Física e Diretora da Associação de Corredores e Atletas da Região dos Lagos-RJ. Escolhida para ser condutora da Tocha Olímpica Rio 2016,pela vida profissional pautada no incentivo ao esporte na sociedade.
Meu método de trabalho é baseado em treinos individualizados de acordo com o nível de condicionamento físico de cada aluno e claro com a disponibilidade de horário dos praticantes, as aulas duram entorno de 50 á 60 minutos.
Amo correr e nadar. Então aplico o que estudo e faço, através de estrategias embasadas em estudos e em minha experiencia. Minhas aulas são pautadas em métodos diversos de acordo com o nível do aluno e seu objetivo seja para promoção de saúde ou performance.
Treinamento voltado para que quer iniciar nas corridas de rua ou já tem experiência e quer melhorar as mascas ou evitar lesões, decorrente de falta de orientação. Traino do iniciante ao avançado, as planilhas sertão enviadas via APP em seu celular com toda a comodidade. Tenho uma equipe para tirara as dúvidas dos alunos.
Aulas praticas com base nas teorias mais recentes comprovadas cientificamente, visando em primeiro lugar a saúde e bem estar, retardando assim o processo natural porém inevitável do envelhecimento que assola a todos, mas envelhecer com qualidade é sempre melhor.
Sou Coach em corrida, professor de educação Física, bacharel e licenciado. Dou aula em grupo e particular. As aulas são formadas de exercícios funcionais para fortalecimento, processos pedagógicos para corrida e analise de movimento. Aulas em parques e condominios.
Baseio o meu treino consoante as condições físicas do aluno/atleta, tendo sempre em conta os seus objetivos e motivando sempre!
Este curso eu gostaria de levá-lo de uma maneira teórico-prática; já que é um aspecto que requer não apenas prática; se não de constância e um planejamento estruturado para atingir os objetivos de maior nível de demanda.
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