

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Yoga cuidadosamente.
Ileana
É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Yoga cuidadosamente.
- Tarifa R$71
- Resposta 1h
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Alunos50+
Número de alunos que Ileana atendeu desde que chegou à Superprof
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R$71/h
1a aula grátis
- Yoga
- Yoga Kripalu
Aula de yoga suave e terapêutica, com foco na sua experiência, no seu ritmo e nas suas necessidades.
- Yoga
- Yoga Kripalu
Locais das aulas
Embaixadora
É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Yoga cuidadosamente.
Mais sobre Ileana
Descobri o yoga aos 13 anos e, desde 2019, guio outras pessoas como professora. Meu interesse em compreender o movimento no corpo de outras pessoas e aprimorar a transmissão desse conhecimento me levou a estudar Educação Física na UNLP (Universidade Nacional de La Plata). Em minhas aulas, vejo a pessoa como um todo, integrando o plano físico com o plano sutil da mente e da energia. Gosto de conectar as pessoas com seu desejo de se movimentar e explorar seu potencial. Para mim, o yoga é sobre aprender a aceitar nossas limitações com gentileza e, a partir desse lugar de cuidado, nos encorajar a ir além.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A aula começa com pranayama (exercícios respiratórios) para preparar o corpo energeticamente, seguido de movimentos articulares que o predispõem ao movimento. Uma série de posturas é explorada, com foco no alinhamento, mantendo o foco na respiração, que serve como guia. Os participantes mantêm cada postura por um período de tempo de acordo com suas capacidades individuais. Nesse ponto, eles seguem a inclinação natural do corpo para se mover, atentando-se a alguns princípios orientadores para aprimorar sua percepção. A aula termina com relaxamento.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
Conocí a ileana en clase de yoga libre por el dia del Yoga. Tengo problemas de columna severos. Es muy cuidadosa y esta muy preparada en la actividad segura
Es muy profesional y responsable. Aparte de ser una persona amable y amorosa. Recomiendo 100%Ileana me dio clases de yoga a domicilio por varios meses. Siempre fue muy responsable y cuidadosa con la práctica.
Tiene un trato excelente. No sigo tomando sus clases por cuestiones mías de horarios, pero lo seguiría haciendo sin dudas.Cuando empecé yoga no tenía nada de experiencia ni entrenamiento,e Ileana supo adaptarse a eso desde el primer día.. Siempre fue paciente, clara y muy cálida. Me sentí acompañada desde el primer día, y eso hizo toda la diferencia. Súper recomendable, sobre todo si estás empezando y querés sentirte contenida y motivada!
Porque tiene un gran dedicación para enseñar YOGA y abrir nuestro corazón al espíritu. Se disfruta mucho aprendiendo con ella
Me hizo sentir un cambio muy positivo en mi vida a si que le agradezco por sus conocimientos y habilidades.Ileana es muy profesional,paciente cuidadosa y acertiva.
A mi me ayudo con mi confianza y tiene una técnica admirable .
La recomiendoes una persona cien por ciento responsable con lo que hace. Dedicada como pocas veces vi.
Nunca una clase era igual a la otra , siempre nos incentivó a aprender cosas nuevas y a superarnos día a día acompañando el proceso .
Da gusto aprender con una profe así
¡La super recomiendo!A Ileana se la ve muy preparada en esta disciplina y eso inspira confianza, es muy respetuosa del cuerpo de cada persona y trasmite a la perfección los saberes tanto físicos como espirituales del Yoga.
Mi experiencia en sus clases fue muy enriquecedora.Muy buena clase, me sentí muy relajado
Me parece una persona muy amable y que está muy instruida en el yoga, estoy muy feliz de haberla conocido, la recomiendo a cualquiera
Excelente profesora, muy buena vibra, que no es un detalle menor. Es una persona que transmití mucha dulzura y serenidad. Súper recomiendo que tomen clases con ella!!
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Tarifas
Tarifa
- R$71
Preços pacotes
- 5h: R$356
- 10h: R$713
deslocamentos
- + R$10,000
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ileana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
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