Ileana - Professor de yoga - La Plata
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Ileana - Professor de yoga - La Plata

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Yoga cuidadosamente.

Ileana

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  • Tarifa R$71
  • Resposta 1h
  • Alunos

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  • Yoga
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Aula de yoga suave e terapêutica, com foco na sua experiência, no seu ritmo e nas suas necessidades.

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Embaixadora

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Yoga cuidadosamente.

Mais sobre Ileana

Descobri o yoga aos 13 anos e, desde 2019, guio outras pessoas como professora. Meu interesse em compreender o movimento no corpo de outras pessoas e aprimorar a transmissão desse conhecimento me levou a estudar Educação Física na UNLP (Universidade Nacional de La Plata). Em minhas aulas, vejo a pessoa como um todo, integrando o plano físico com o plano sutil da mente e da energia. Gosto de conectar as pessoas com seu desejo de se movimentar e explorar seu potencial. Para mim, o yoga é sobre aprender a aceitar nossas limitações com gentileza e, a partir desse lugar de cuidado, nos encorajar a ir além.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Infantil

  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

A aula começa com pranayama (exercícios respiratórios) para preparar o corpo energeticamente, seguido de movimentos articulares que o predispõem ao movimento. Uma série de posturas é explorada, com foco no alinhamento, mantendo o foco na respiração, que serve como guia. Os participantes mantêm cada postura por um período de tempo de acordo com suas capacidades individuais. Nesse ponto, eles seguem a inclinação natural do corpo para se mover, atentando-se a alguns princípios orientadores para aprimorar sua percepção. A aula termina com relaxamento.

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Tarifas

Tarifa

  • R$71

Preços pacotes

  • 5h: R$356
  • 10h: R$713

deslocamentos

  • + R$10,000

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ileana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

  • 30min

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  • R$71/h

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