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Catarina
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- Yoga
- Yoga Hatha
Aula de Yoga Individual. Instrutora certificada. Ideal para iniciantes. Pratica Hatha Yoga com acompanhamento. Estarei ao teu lado para te ajudar a reconectar corpo e mente.
- Yoga
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Mais sobre Catarina
Como instrutora certificada de Hatha Yoga, trago uma abordagem centrada na escuta e na sensibilidade. As sessões individuais são pensadas para te apoiar no teu momento atual. Uma pausa suave e consciente, no teu tempo e no teu ritmo. Vem experimentar.
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Sobre a aula
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níveis :
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- Inglês
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Carrega no botão de pausa e vem respirar comigo. As aulas individuais de Yoga são pensadas para te oferecer tempo, foco e bem-estar. Estarei aqui para te guiar com presença, atenção e tranquilidade em cada parte da tua prática.
O que é Yoga?
A palavra Yoga vem do sânscrito "yuj", que significa unir, integrar ou ligar. Yoga é, essencialmente, uma prática que procura a união entre o corpo, a mente e o espírito, ajudando a pessoa a cultivar equilíbrio interno, consciência e presença.
Embora seja muitas vezes associado apenas às posturas (ásanas), Yoga é muito mais do que exercício físico, é um caminho completo de autoconhecimento, que pode incluir exercícios de respiração (pranayama), meditação, concentração e relaxamento. Vem experimentar.
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Tarifas
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Preços pacotes
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Jéssica
Centro (Canoas) & online- Embaixadora
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Paola
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Ana beatriz
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Carolina
São Francisco Xavier & online- Super professora
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Márcio marinho
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Ana carolina
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Debora
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Ivani
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Matheus
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Ipanema & online- Embaixadora
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Fê melo
Tijuca & online- Super professora
[meditação e yoga] vamos juntos criar o hábito de cuidar da mente e do corpo com o yoga?
- R$120/h
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Kátia
Ipiranga (São Paulo) & online- Super professora
Hatha yoga - para iniciantes e praticantes, aulas individuais ou em grupo no espaço do aluno ou no meu espaço no ipiranga.
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Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro) & online- Super professora
Yoga - hatha/vinyasa. respiração - meditação. sessões individuais exclusivas, aulas planejadas conforme a necessidade de cada aluno. aulas coletivas. presencial ou online.
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Âmala
Morumbi (São Paulo) & online- Super professora
Yoga personalizada em são paulo – ansiedade, bem-estar, respiração, flexibilidade e saúde integral
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Andréa
São Paulo & online- Super professora
Aulas de yoga - hatha, vinyasa, restaurativo e ashtanga vinyasa - online - com professora formada na india
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Lucas
& online- Super professor
Aulas de hatha/vinyasa yoga em perspectiva somática e criativa para todos os corpos - valparaíso de goiás e brasília/df
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Ále
Campo Grande & online- Super professor
Yoga on-line para aliviar o estresse e cultivar bem-estar físico, energético, mental e emocional
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Nathalia
Santos & online- Super professora
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Juliana
Santa Teresinha & online- Recomendada
Dou aula de hatha vinyasa yoga , para gestantes, yoga adaptado e aplico sessões de prana breathwork. @julisoar
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