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Leandro
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Alcace seu Melhor, Ganhe Massa, Melhore Seu Condicionamento e Queime Gordura com Treinos Personalizados.
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em São Paulo
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
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Mais sobre Leandro
Personal trainer formado em Educação Física pela Universidade Paulista (UNIP) e atualmente curso pós-graduação em Fisiologia do Exercício Físico e Prescrição do Treinamento. Com experiência em musculação e dinamismo, pontualidade e ótimo relacionamento interpessoal são alguns dos meus pontos fortes. ofereço aulas personalizadas de hipertrofia, condicionamento físico e treino aeróbico, fazendo com que cada aluno atinja seus objetivos de maneira eficiente e seguro
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas de Hipertrofia
Utilizando técnicas avançadas de musculação, esses treinos são projetados para estimular o crescimento muscular de forma eficiente e segura. Cada sessão é personalizada de acordo com o nível e objetivos do aluno, garantindo que o treino seja progressivo e alinhado com as metas individuais, seja para ganho de força, definição muscular ou aumento de volume.
Aulas de Condicionamento Físico
Voltadas para melhorar a resistência, força e capacidade funcional do corpo, combinando diferentes modalidades de treino, como exercícios funcionais, circuitos e intervalos de alta intensidade (HIIT). O foco é preparar o corpo para lidar melhor com as demandas físicas do dia a dia, melhorando a coordenação, agilidade e flexibilidade. Esse tipo de treino é ideal para quem busca uma performance física equilibrada e otimizada.
Aulas de Treinamento Aeróbico
As aulas de treinamento aeróbico são projetadas para melhorar a capacidade cardiovascular, queimar gordura e aumentar a resistência. Utilizando exercícios como corrida, ciclismo, pular corda, e atividades de alta intensidade, esses treinos são fundamentais para quem busca emagrecimento, melhor condicionamento físico e um coração saudável. As sessões são adaptadas ao nível de cada aluno, permitindo uma progressão segura e eficiente.
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Tarifas
Tarifa
- R$93
Preços pacotes
- 5h: R$465
- 10h: R$930
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Leandro permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Thiago
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Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
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Guilherme
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Formada desde 2016 e atuando na área desde então, tenho experiência nas áreas de funcional, alongamento, pilates solo, natação, treinamento de força e bike indoor, futuramente farei hatha yoga também
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Ofereço acompanhamento personalizado condicionamento físico; defesa pessoal; perca de peso. sempre com aulas variadas, procuro sempre trabalhar a motivação do aluno, para que o mesmo sinta vontade de
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Há 18 anos no mercado como preparador físico. graduado pela universidade de são paulo (usp) em educação física. especialista em biomecânica, fisiologia do exercício, avaliação física e emagrecimento.
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Pamela
Lapa & online- Novata
Visado trabalhar a formação motora do aluno e desenvolver em adolescentes e adultos suas potencialidades físicas e técnicas, aliado a um trabalho com um bom planejamento. integração entre corpo e ment
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Tiago dalnei
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Gustavo
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Personal trainer nas modalidades:presencial e online presencialmente, dou aula na smart fit ou em condomínios próximos a região da lapa. meu propósito é trazer qualidade de vida para meus alunos. em a
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Bruno
Rio de Janeiro & online- Embaixador
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