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Ákila
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Mais sobre Ákila
Indignada com a realidade de uma parcela dos Profissionais de Educação Física, me formei para fazer diferente. Atender as pessoas buscando a saúde em primeiro lugar, e por consequência a estética, visando a técnica correta e a postura nos movimentos.
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Sobre a aula
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níveis :
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Intermediário
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Português
Com o método PCR+H eu te ensino como atingir resultados em poucas semanas. Revelo o SEGREDO por trás dos treinos convencionais que não são capazes de resolver!
Esse método têm o poder de desfazer os encurtamento muscular, diminuir as dores corporais e aumentar drasticamente o ganho de massa magra, transformando seu corpo em menos tempo e com o mesmo (e até menos) esforço.
Bastidores do Protocolo:
- Avaliação Postural | teste Funcional
- Protocolo de treinamento Personalizado de acordo com a avaliação.
- Periodização - Progressão de treino
- Reavaliação a cada encerramento do protocolo.
- Manobra de Alongamentos
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