1a aula grátis
O perfil Rafael e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Rafael
- Tarifa R$94
- Resposta 1h
R$94/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Cross training
Ajudo pessoas a treinar com segurança e eficiência, através de planos de treino personalizados focados em perda de gordura, ganho de massa muscular e melhoria da saúde e bem‑estar no dia a dia.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
- Cross training
Locais das aulas
Mais sobre Rafael
Trabalho com seriedade e paixão para te ajudar a alcançar resultados que duram – sem promessas falsas, só progresso real e seguro.
Porquê confiar em mim?
• Formação sólida em ciência do treino e anatomia.
• Experiência direta com alunos de todos os níveis, do ginásio ao dia a dia.
• Metodologia testada: avaliação personalizada, correção ao vivo e planos que evoluem contigo.
• Compromisso total: chego sempre a horas, adapto-me à tua rotina e garanto atenção exclusiva
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinos personalizados que transformam vidas: planos exclusivos para perda de gordura, ganho muscular e performance.
Avaliação inicial + plano exclusivo para ti
iniciantes, intermédios ou quem quer resultados reais sem desistir.
Técnicas e métodos de ensino
• Avaliação inicial completa (postura, força, mobilidade, objetivos e limitações).
• Periodização progressiva: planos semanais que evoluem com tracking de progresso.
• Ensino prático: demonstração + repetição supervisionada + feedback em tempo real.
• Uso de exercícios compostos (agachamentos, deadlifts, presses) + acessórios para hipertrofia e correção postural.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$94
Preços pacotes
- 5h: R$470
- 10h: R$940
webcam
- R$94/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Rafael permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Mais professores de Personal trainer
Henrique
Centro & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Marcio
Belo Horizonte & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Adriana
Curitiba & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Leandro
Boa Viagem & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro & online
- R$20/h
- 1a aula grátis
Anderson
Flamengo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Cícero
São Paulo & online
- R$100/h
Ricardo
São Caetano do Sul & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
VALTER
Copacabana & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Guilherme
Bela Vista & online
- R$105/h
- 1a aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro & online
- R$75/h
Marlon Alves
Lourdes & online
- R$97/h
- 1a aula grátis
Rafael
Gonzaga & online
- R$100/h
Julia
Botafogo & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Pedro
Retiro & online
- R$130/h
- 1a aula grátis
Rosane
Vila Gomes & online
- R$140/h
Rafael
Belo Horizonte & online
- R$79/h
- 1a aula grátis
FABRICIO
Flamengo (Rio de Janeiro) & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Luís Bacca
Vila da Saúde
- R$130/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
