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Sara Isabel Figueiredo Lopes
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Ajudo pessoas a ganhar energia, perder peso, ganhar movimento e vitalidade, de forma natural, através de treino e alimentação natural.
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Locais das aulas
Mais sobre Sara Isabel Figueiredo Lopes
Sou a Sara Lopes, simpática, atenciosa e que se importa genuinamente com o outro.
Sou bem disposta, enérgica e atleta.
Sou paciente, assertiva e gosto de ouvir o outro, compreendê-lo e ajudar em tudo o que esteja ao meu alcance.
Motivo, mas não sou rígida ou fria. Lido com o aluno, da forma como ele necessitar em cada momento. Posso ser a amiga de um momento e no outro, a PT que nem te deixa reclamar.
Acima de tudo estou lá para ti e por ti.
Na minha página podes encontrar vários testemunhos e feedbacks.
Posso falar-te de um aluno que em 1 ano perdeu 40 kg apenas com treino e orientação alimentar. Disse-me que não gostava de correr, desafiei-o a correr 5 minutos na semana, aceitou e hoje faz meias maratonas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas podem ser em grupo de 2 ou individual.
O treino e alimentação são direcionados para o objetivo e necessidades especificas da pessoa.
Acompanho todo o treino com rigor, correção de técnicas de movimento, correção de posturas, atenção plena no aluno.
Faço as correções de forma a que a pessoa não se aperceba que está a fazer menos bem earranjo outras formas de fazer um mesmo movimento ou exercicio que seja mais fácil para a pessoa.
Sou atenciosa, paciente, amiga, assertiva e com imensa vontade de ajudar o outro verdadeiramente.
Sou Técnica Especialista em Exercicio físico, nesta área tenho formação em várias vertentes como: gravidez e pós-parto, exercicio para pessoas idosas, especialização em treino funcional, treino terapêutico para coluna e a maior parte das pessoas procura-me para perda de peso onde também tenho várias formações quer na área do exercício fisico quer na parte de alimentação e nutriçãao.
Sou Coach de Emagrecimento e nutricional.
Pós-graduada em nutrição clinica.
E possuo ainda várias certificações em alimentação para o emagrecimento.
As minhas aulas destinam-se a todas as idades com interesse.
A população que mais ajudo no momento situa-se entre os 18 e os 70 anos, no entanto adoro trabalhar também com crianças.
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