1^a aula grátis

Regiane

Tarifa R$80
Resposta 1h

R$80/h

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Yoga

YOGA TERAPÊUTICA INDIVIDUAL Minha proposta é apresentar a aplicação do yoga na vida real do aluno! Posturas adaptadas , respiração aplicada ao contexto físico e psíquico do momento do aluno, relaxame

Yoga

Locais das aulas

- online

Mais sobre Regiane

Regiane ensina Yoga Terapêutica ONLINE e Presencial na VILA MARIANA em São Paulo.

Yoga Terapia Individual é um espaço diferenciado de cuidado, autoconhecimento e equilíbrio, respeitando seu ritmo e suas necessidades.

O que você acessa nessa prática?

Autoconhecimento – favorece a percepção do corpo, pensamentos e emoções.
Equilíbrio emocional – auxilia no desenvolvimento de mais estabilidade e consciência diante das situações cotidianas.
Redução do estresse – promove momentos de pausa, respiração e relaxamento.
Concentração e foco – estimula a presença e a atenção no momento atual.
Consciência corporal – ajuda a perceber tensões, limites e necessidades do corpo.
Respiração consciente – utiliza técnicas respiratórias para favorecer maior percepção e tranquilidade.
Relaxamento profundo – proporciona um espaço dedicado à desaceleração e ao descanso.
Flexibilidade e mobilidade – trabalha movimentos de forma gradual e respeitando os limites individuais.
Prática personalizada – exercícios, posturas, respiração e relaxamento podem ser adaptados aos objetivos de cada pessoa.
Desenvolvimento da autonomia – ensina ferramentas que podem ser incorporadas à rotina.
Presença e conexão consigo – cria um momento de cuidado e escuta interior.
Integração corpo–mente – busca trabalhar a pessoa de maneira global, unindo movimento, respiração, atenção e relaxamento.

Sobre a aula

Olá , meu nome é Regiane pratico yoga há 20 anos , formada pelo Aruna yoga em São Paulo fiz vários workshops de yoga nesse tempo todo e optei pelo Ashtanga yoga nos últimos 8 anos. Atualmente pratico hatha yoga combinando o estudo aprofundado de pranayamas , Yoga integral ( Aurobindo ), krya yoga (Yogananda) e os Yoga Sutras de Patanjali ; acredito que as aulas particulares de yoga possam oferecer uma prática personalizada para o aluno onde o foco seja baseado na necessidade integral do aluno: corpo, mente e conhecimento; utilizando minha base teórica e prática posso oferecer um caminho seguro para que o aluno aplique e obtenha resultados dessa prática integral no seu dia a dia.

*Combinação da prática de asanas, pranayamas e apresentação textos védicos e interpretativos relacionados a prática dos 8 passos do yoga;
*Adaptação às necessidades físicas do aluno;
*Meditação e relaxamento guiados;
*Apresentação da filosofia básica do yoga;

Ofereço uma primeira conversa on-line ou presencial para conhecimento das necessidades e expectativas do aluno;
No prazo de uma semana ofereço uma proposta de aula personalizada para que o aluno experimente e possa avaliar a continuidade das aulas;

Tarifas

Tarifa

R$80

Preços pacotes

5h: R$400
10h: R$800

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Regiane permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

30min

webcam

R$80/h

Precisão

Minha experiência com aulas de yoga é voltada para uma abordagem individualizada, acolhedora e consciente, respeitando o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa. As práticas são conduzidas de forma gradual, integrando posturas, respiração, concentração, relaxamento e meditação, buscando promover maior consciência corporal e conexão entre corpo, mente e emoções. No atendimento individual, cada aula é adaptada à experiência e às necessidades do aluno, proporcionando um espaço de cuidado, presença e autoconhecimento. Yoga Terapêutica Individual | Jnana Terapias

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Mais professores de Yoga

Aulas de vinyasa e hatha com abordagem somática. ashtanga mysore tradicional. mais de dez anos de experiência como professora de yoga.

Hatha yoga - para iniciantes e praticantes, aulas individuais ou em grupo no espaço do aluno ou no meu espaço no ipiranga.

Professor de yoga na região do ipiranga formado em educação física ( cref )

Formado pela dharma yoga sp, orientado pelo prof. jefferson flausino, ministra aulas de yoga postural moderno atrelado ao yoga ancestral, a fim de proporcionar bem estar físico, mental e emocional.

Personal yoga exclusivo para executivos e empresários | flexibilidade, performance, meditação e autoconhecimento

Professora de yoga e terapeuta corporal com formações na índia e tailândia

Yoga da vida real, para pessoas reais - online ou presencial - aulas em turma e particular em toda sp ou brasil

Aulas online de hatha yoga, yoga nidra e meditação (relaxamento) - particulares ou em grupos - online. atendimentos presenciais na cidade de são paulo (centro e zona sul)

Aulas mistas de swásthya com elementos de ashtanga yôga (um mix dos dois e de outros), individuais e em grupo, presenciais e online.

Yoga online e presencial para iniciantes e intermediário! misture alogamento + flow + exercicios e tenha uma rotina mais saudável!

Instrutora formada em hatha yoga pelo iepy - espaço marcos rojo (200h) e pela yoganaya international school (300h).

Instrutora de hatha yoga, formada pelo instituto sivananda dls. praticante de yoga há dez anos.

Professor yoga, yogaterapeuta e instrutor de mindfulness. pós-graduação em yoga( iepy/faipe) formação em mindfulness (harvard medical school) meditação e pranayama (kaivalyadhama)

Namaste! sou a profa. lucy /dharmalua! tenho mais de 15 anos de experiência ensinando yoga vinyasa, com aulas seguras e dinâmicas para iniciantes ou praticantes avançados. descubra como moviment

Professora de hatha yoga e meditação. aulas presenciais no parque da aclimação ou on line. mais de 15 anos de experiência.

Professora formada em hatha yoga, especializada em iyengar yoga. acredito que o yoga é para todos, desde que feito respeitando os limites de cada indivíduo.

Aulas de vinyasa yoga e hatha yoga - individuais e em grupo - presenciais e online.

Professora de hatha yoga formada pelo instituto purna, dá aulas online e presencial em são paulo capital.

Yoga é um caminho de autoconhecimento, qualidade de vida e auto cuidado. é um caminho sem volta, pois a prática oferece equilíbrio mental e consciência corporal, de maneira simples e pr

Instrutora de yoga em são paulo. aulas em grupo ou aulas individuais

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