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Rose
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- Resposta 1h
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Working on your emotions through the body, breathing and meditation + somatic exercises.
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Mais sobre Rose
After going through an abusive relationship that leaded me to major depression, hyper vigilance and extreme anxiety, I realized phycotherapy was essencial but not enough. I needed to work this trauma on my body too! I needed to regulate my nervous system - and yoga saved me.
So, becoming a trauma informed yoga teacher became my purpose and I absolutely love what I do.
I’m Portuguese, but I’m also fluent in English and Spanish.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
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Português
I facilitate trauma informed yoga classes to help you on your healing journey. If you are neurodivergent and/or queer (I’m too!), Welcome! This is your safe space
If you already done phycotherapy and understood is not enough, I will welcome all your topics/struggles and help you regulate your nervous system, unlock emotions/trauma stored in your body, give you tools that you can use on your day to day life: like breathing and somatic techniques.
This approach can help you go through:
- depression
- anxiety
- burnout
- ptsd
- trauma
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Preços pacotes
- 5h: R$780
- 10h: R$1560
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Rose permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Jéssica
Centro (Canoas) & online- Embaixadora
Professora com formação na índia! aulas particulares no formato online preparadas especialmente para você, mulher! ofereço também aulas para gestantes!
- R$135/h
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Paola
Cerqueira César & online- Embaixadora
Reduza ansiedade e estresse com yoga terapêutico. professora internacionalmente certificada (yoga alliance)!
- R$250/h
- 1a aula grátis
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Ana beatriz
Copacabana & online- Embaixadora
Professora de vinyasa flow yoga certificada pela yogaalliance e.u.a.️ aulas individuais ou grupos | online e presencial | iniciante ao avançado. mais de 10 anos praticando e 8 ensinando.
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Jessyca
Centro & online- Embaixadora
Yoga personalizado para suas necessidades! professora certificada (ryt200) com 10 anos de experiência: fortalecimento, alongamento, alívio do estresse e bem-estar.
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- 1a aula grátis
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Carolina
São Francisco Xavier & online- Super professora
Studio práticas reais: yogaterapia, hatha yoga, ashtanga krama vinyasa e meditação com abordagem centrada na individualidade da experiência: aulas onlines em grupos e particulares!
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Márcio marinho
& online- Super professor
Yoga para adultos nível iniciante e intermediário. posturas corporais, meditação e respiração. aula experimental gratuita.
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- 1a aula grátis
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Lívia
Jardim Paulista- Embaixadora
Praticante, eterna estudante e instrutora de yoga a 18 anos, trabalha de forma individual e personalizada
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Ana carolina
& online- Embaixadora
Aulas de kundalini yoga online com professora certificada – equilíbrio e bem-estar para todos os níveis
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Debora
São Paulo & online- Embaixadora
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Ivani
Aparecida & online- Super professora
Aulas de yoga e meditação individuais ou grupos pequenos, no meu espaço ou à domicílio.
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Matheus
Vila Valparaiso & online- Super professor
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Ana
Ipanema & online- Embaixadora
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Fê melo
Tijuca & online- Super professora
[meditação e yoga] vamos juntos criar o hábito de cuidar da mente e do corpo com o yoga?
- R$120/h
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Kátia
Ipiranga (São Paulo) & online- Super professora
Hatha yoga - para iniciantes e praticantes, aulas individuais ou em grupo no espaço do aluno ou no meu espaço no ipiranga.
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Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro) & online- Super professora
Yoga - hatha/vinyasa. respiração - meditação. sessões individuais exclusivas, aulas planejadas conforme a necessidade de cada aluno. aulas coletivas. presencial ou online.
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Alyne
Floresta & online- Super professora
Aulas de hatha yoga e consciência corporal com instrutora certificada na aliança do yoga do brasil
- R$130/h
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Âmala
Morumbi (São Paulo) & online- Super professora
Yoga personalizada em são paulo – ansiedade, bem-estar, respiração, flexibilidade e saúde integral
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Andréa
São Paulo & online- Super professora
Aulas de yoga - hatha, vinyasa, restaurativo e ashtanga vinyasa - online - com professora formada na india
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Lucas
& online- Super professor
Aulas de hatha/vinyasa yoga em perspectiva somática e criativa para todos os corpos - valparaíso de goiás e brasília/df
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Barbara
São Paulo & online- Super professora
Yoga: clássico (hatha), power (vinyasa) e a mente aberta para as reais possibilidades
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