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Priscila
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Você está em busca de uma personal trainer e instrutora de pilates especializada em grupos especiais como idosos e gestantes? Contate-me! Formada em Educação Física, com especialização em Pilates, atu
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em São Paulo
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Mais sobre Priscila
Como personal trainer e instrutora de Pilates, tenho especialização em trabalhar com grupos especiais, como idosos e gestantes. Para os idosos, foco em exercícios que visam melhorar a mobilidade, força e equilíbrio, promovendo uma vida mais ativa e saudável.
Já para as gestantes, minha abordagem é adaptar os exercícios do Pilates para atender às necessidades específicas desse grupo, priorizando a segurança e o bem-estar da mãe e do bebê. Os exercícios são voltados para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, melhorar a postura e aliviar possíveis desconfortos durante a gestação.
Além disso, também trabalho com outras populações especiais, como pessoas com lesões ou condições de saúde específicas, sempre buscando personalizar os treinos e adapta-los de acordo com as necessidades de cada indivíduo.
Meu objetivo é ajudar meus alunos a melhorar sua qualidade de vida, promovendo saúde e bem-estar por meio do Pilates e do treinamento personalizado. Se tiver mais alguma dúvida ou interesse em agendar uma aula, estou à disposição para ajudar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá! Sou personal trainer e instrutora de Pilates, especializada em grupos especiais como idosos e gestantes. Com técnicas e métodos de ensino específicos, desenvolvo aulas personalizadas para cada aluno, levando em consideração suas necessidades e objetivos. Minha formação e especialidades incluem aulas de Pilates, treinamento funcional e atividades físicas para gestantes. Atuo com cuidado e atenção, adaptando os exercícios às particularidades de cada indivíduo. Minhas aulas são voltadas para públicos de todos os níveis, garantindo um treinamento seguro e eficaz. Venha conhecer meu trabalho e transforme sua saúde e qualidade de vida!
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