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Harmony
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Virtual Fitness Group Class, Treino de força online de baixo impacto para mulheres, para fazer em casa.
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Mais sobre Harmony
I'm Ece, an online personal trainer passionate about helping women feel strong, confident, and healthy.
With a focus on empowering workouts and real-life results, I create a supportive space where fitness fits your lifestyle — whether through 1-on-1 coaching or fun group classes.
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Sobre a aula
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níveis :
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Harmony Fitness - Group Fitness Class Instructor (Scroll down for Portugues)
Hi, I'm Ece an online personal trainer for women, passionate about helping you feel stronger, more confident, and energized. I lead LIVE group fitness classes that boost strength, burn calories, and refresh your mind all from the comfort of your home.
1-Current Class Offering: Group Fitness for Women
-Fun, energizing, and beginner-friendly! My online group classes are designed to keep you consistent, motivated, and moving toward your fitness goals whether you're looking to build strength, improve endurance, or just feel great.
To join, please contact me!️
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-I also offer private online group classes tailored to your group's preferences. Whether it's a group of friends, colleagues, or a community group, I'll design a class that fits the group's energy and goals.
You can try a FREE 30-minute session to see how it feels!
Workout styles available:
Strength Training
Circuit Training
HIIT / AMRAP
Kick-Boxing
Glute & Abs
Stretching & Mobility
Contact me to schedule your class.
Lets build strength and confidence together!
///
Harmony Fitness - Instrutora de Aulas de Ginástica de Grupo
Olá, sou a Ece, personal trainer online para mulheres, apaixonada por ajudar a sentir-se mais forte, confiante e energizada. Conduzo aulas de ginástica de grupo AO VIVO que aumentam a força, queimam calorias e revigoram a mente, tudo no conforto da sua casa.
1- Aulas Disponíveis: Ginástica de Grupo para Mulheres
- Divertidas, energizantes e perfeitas para principiantes! As minhas aulas de grupo online são concebidas para o manter consistente, motivado e em busca dos seus objetivos de fitness, seja para ganhar força, melhorar a resistência ou simplesmente sentir-se bem.
Para participar, contacte-me!
2.º Pretende uma Aula de Grupo Personalizada para a sua Equipa ou Amigos?
- Também ofereço aulas de grupo online privadas, personalizadas de acordo com as preferências do seu grupo. Quer se trate de um grupo de amigos, colegas ou de um grupo comunitário, criarei uma aula que se enquadre na energia e nos objetivos do grupo.
Experimente uma sessão gratuita de 30 minutos para ver como se sente!
Modalidades disponíveis:
Treino de Força
Treino em Circuito
HIIT/AMRAP
Kickboxing
Glúteos e Abdómen
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Entre em contacto para agendar a sua aula.
Vamos construir força e confiança juntos!
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Musculação.
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The pre and postnatal fitness training was a lifesaver. I felt supported and safe throughout my entire pregnancy journey. Highly recommend for any new mom.
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