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Tiago
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Treinamento desenvolvido e personalizado para o seu caso. Avaliação e acompanhamento periódico.
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Mais sobre Tiago
O meu objetivo é alcançar o seu objetivo seja no emagrecimento ou ganho de performance. O que me motiva é ver a mudança de hábitos e ganhos exponenciais dos meus alunos. Com espírito esportivo e dominando vários esportes, visto que sempre fui praticante tem um amplo conhecimento em diversas modalidades: patins, skate, ciclismo de estrada, pista e montanha, artes marciais, treinamento funcional, vôlei, corrida e natação. Além disso, ofereço um tratamento de recovery para a sua recuperação muscular e relaxamento pós-treino.
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Sobre a aula
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Português
Cansado(a) daquele treino xoxo que todo mundo faz? Vou avaliar você desde a composição corporal à mobilidade articular e direcionar os treinos para os SEUS OBJETIVOS! Faremos testes iniciais para definir sua trajetória e gradativamente aumentaremos a sua capacidade respiratória (VO2máx.), definiremos seus músculos e simultaneamente perdendo gordura, ganhando força, volume muscular e saúde, o que aumentará a sua performance.
NÃO É UMA PRESCRIÇÃO DE TREINO GENÉRICA Toda a prescrição de treino você aprenderá a entender o porquê estamos realizando, afinal de contas, você precisa ter a consciência do que está fazendo e como ativar o que você procura treinamento ao ar livre, em casa ou academia/ginásio. Massoterapia e massagem à parte!
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