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Bruno
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Transformo treino em resultado com ciência e estratégia consultoria online com treino via app na palma da sua mão
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Campos dos Goytacazes
Mais sobre Bruno
Licenciatura em educação física
Bacharel em educação física
Pós graduado em fisiologia do exercício
Pós graduado em hipertrofia e emagrecimento
Graduando cinesiologia e biomecânica
16 anos de práticas em musculação
A prática leva a perfeição, vou fazer vc chegar ao seu objetivo
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A ciência mostra que um programa de treinamento eficiente depende da manipulação adequada de variáveis como intensidade, volume, frequência, proximidade da falha, recuperação e progressão de carga. Não existe um único método ideal, mas sim o método mais adequado para cada objetivo e indivíduo.
Aumento de força e desempenho funcional; Hipertrofia muscular por meio da sobrecarga progressiva e da tensão mecânica; Melhora do condicionamento físico e da capacidade funcional; Prevenção de sarcopenia e manutenção da independência com o envelhecimento; Maior qualidade de vida, saúde metabólica e longevidade.
E aí esperando o que pra fazer contato e vir cuidar da saúde com quem pode te gerar resultados de verdade
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Tarifas
Tarifa
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Pacote de 8 a 20 aulas mensais.
Consultoria online $ 150,00 mensais .
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