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Marcelo
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Olá, me Chamo Marcelo Costa. Sou Personal Trainer, e trabalho com Musculação,Funcional e Calistenia. E vou trabalhar sempre da melhor forma possível para conseguirmos chegar no seu resultado desejado.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Campos dos Goytacazes
Recomendado
Marcelo um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Marcelo
Quando comecei a trabalhar com musculação, treinamento Funcional e calistenia.
Vi que estava entrando numa área muito boa, e com os cursos que fiz e com a experiência adquirida.
Sou o profissional certo para te ajudar a xonquistar seu objetivo
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Marcelo Costa, Personal Trainer, oferece serviços especializados para quem busca melhorar a saúde, o desempenho físico e a estética corporal por meio de treinos personalizados. Suas principais áreas de atuação incluem:
Musculação
Marcelo desenvolve treinos de musculação voltados para diferentes objetivos, como:
• Hipertrofia muscular: Para quem deseja aumentar a massa muscular de forma eficiente.
• Emagrecimento: Treinos que combinam força e resistência, ajudando na queima de gordura.
• Reabilitação e prevenção de lesões: Foco em exercícios controlados e específicos para corrigir desequilíbrios musculares.
• Aprimoramento da performance esportiva: Ideal para atletas que buscam melhorar força e explosão muscular.
Treinamento Funcional
Com foco em movimentos naturais e melhoria da funcionalidade do corpo, os treinos incluem:
• Exercícios que trabalham força, agilidade, equilíbrio, coordenação e mobilidade.
• Rotinas dinâmicas e diversificadas, com uso de equipamentos como cordas, kettlebells e bolas medicinais.
• Benefícios como prevenção de lesões, aumento da resistência física e ganho de condicionamento geral.
Calistenia
Marcelo também é especialista em calistenia, que utiliza o peso corporal como principal ferramenta. As vantagens desse método incluem:
• Fortalecimento muscular: Por meio de exercícios como flexões, barras e pranchas.
• Melhoria do controle corporal: Desenvolvimento de habilidades como equilíbrio e flexibilidade.
• Acessibilidade: Pode ser praticada em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos sofisticados.
Diferenciais do Marcelo Costa
• Personalização: Cada treino é ajustado às necessidades e objetivos individuais do aluno.
• Acompanhamento profissional: Suporte contínuo para garantir técnica correta e resultados consistentes.
• Motivação: Metodologia que mantém o aluno engajado e comprometido com sua evolução.
Se você deseja atingir seus objetivos de forma segura e eficiente, Marcelo Costa é a escolha ideal para guiá-lo nessa jornada.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
5
Muito bom profissional, muito atencioso e que sempre tenta melhorar o dia a dia no treinamento. Recomendo bastante!
Atencioso, dedicado e sempre muito disposto. Além de ter muita paciência para garantir a sua evolução. Ele prioriza o bem estar do aluno em primeiro lugar. Melhor no que faz
Ótima pessoa, profissional super focado , pontual ,além.de.preparado e atualizado profissionalmente, paciente.Recomendo.
Um professor super dedicado e que quer o melhor resultado para os alunos, treinos totalmente Personalizados e individuais. Você vai ter saúde e disciplina com o melhor professor que poderia ter.
Excelente profissional, personaliza o treino de cada aluno!!
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Tarifas
Tarifa
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Marcelo permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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