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Valeria
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Transforme sua terceira idade com exercícios personalizados para saúde e autonomia. Viva ativo, viva bem!
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Sobre a aula
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Português
Olá! Sou uma entusiasta do bem-estar com mais de 30 anos de experiência em treinamento físico, especialmente voltado para idosos. Especializei-me em métodos que promovem saúde e qualidade de vida, com um enfoque no envelhecimento ativo. Ao longo dos anos, aprimorei minhas habilidades em várias modalidades de exercício, incluindo hidroginástica e pilates, e tenho me dedicado a transformar a vida dos meus alunos através do movimento e da atividade física consciente.
Minha metodologia de ensino é personalizada, baseando-se na avaliação individual de cada aluno para criar um programa adaptado que atenda às suas necessidades e metas. Acredito na importância de um treinamento que seja ao mesmo tempo seguro e desafiador, permitindo progresso constante. Meu diferencial é a capacidade de integrar conhecimento técnico com uma abordagem humana e empática, garantindo que cada sessão seja não apenas efetiva, mas também uma experiência positiva e motivadora.
Está pronto para embarcar numa jornada de saúde e vitalidade? Se você ou um ente querido deseja melhorar a autonomia e o bem-estar na terceira idade, estou aqui para ajudar. Ofereço uma consulta inicial para entender suas necessidades e objetivos. Vamos juntos descobrir o prazer de viver uma vida ativa e independente. Não deixe para depois a oportunidade de transformar seu estilo de vida. Entre em contato e vamos dar o primeiro passo rumo ao seu bem-estar!
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Mais professores de Personal trainer
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Henrique
Centro & online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- R$100/h
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Gabriel
Campo Comprido- Recomendado
Pós graduado em bodybuilding coach e mais de 10 anos trabalhando com musculação, especialista em emagrecimento e ganho de massa muscular. também trabalho com consultoria on-line com protocolo completo
- R$100/h
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Leticia
Mercês & online- Embaixadora
Personal trainer online, presencial e em studio treino personalizado e acompanhamento real.
- R$110/h
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Augusto
Curitiba & online- Novato
Personal trainer pós graduado em fisiologia do exercício, atendimento presencial em academias, parques e condomínios, atendimento remoto por aplicativo. ênfase em musculação, treinamento funcional.
- R$100/h
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Mestre adriano simioni
Curitiba & online- Novato
Personal trainer especialista em mobilidade treinamento físico adaptado para portadores de necessidades especiais pilates de solo exercícios para melhor idade e preparação física para concurso
- R$70/h
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Jean diego
Augusta- Novato
Personal trainer e consultor, ajudando alunos a atingirem seus objetivos de forma eficiente.
- R$180/h
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Karla
& online- Recomendada
Com pós medicina do exercício ufpr, elaboro treino para fortalecimento, bem estar, autonomia, emagrecimento, alívio das dores, mamãe e bebê, gestantes. desconto aulas on-line.
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Adriana
Curitiba & online- Embaixadora
Aqui é a personal adriana, formada há mais de 14 anos, com 4 pós-graduação. trabalho como personal trainer presencial e com consultoria online( consultoria online é diferente de personal online). dúvi
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Adriano
Portão & online- Recomendado
Você que procura saúde e qualidade de vida ,com treinos eficientes e dinâmicos, estou a sua espera pronto para fazer você chegar ao seu objetivo ,aulas em grupo em praças e parques
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Felipe
Curitiba- Super professor
Cansado de treinar sem ver diferença no espelho? há mais de 4 anos ajudo homens e mulheres a transformar a relação com o próprio corpo, através de um acompanhamento individualizado.
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Anderson
Cidade Industrial de Curitiba & online- Novato
Profissional formado e registrado junto ao conselho regional de educação física com 20 anos de experiência atuando em academias e condomínios de forma presencial e remoto.
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José
Novo Mundo & online- Novato
Cursando faculdade bacharelado em ed. física, estou no segundo período e já estou em atividade como personal a 1 ano.
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Vinicius
Vila Izabel- Super professor
Atuo como personal trainer há 7 anos. nesse período, trabalhei com alunos de diferentes perfis e metas, adquirindo experiência e conhecimento teórico para ajudar você a alcançar seus resultados!
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Julia
Curitiba- Novata
Professora de pilates formada em educação física com atendimento personalizado para todos os níveis.
- R$80/h
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Mariana
Santo Inácio & online- Novata
Treinamento personalizado para você! com treinos planejados com foco no seu objetivo
- R$120/h
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Caio
São Miguel- Novato
Estou cursando educação física no 6 período, sou lutador profissional, dou aula de personal fight muay thai e boxe, as minhas aulas são do iniciante e avançado. tenho certeza que vc irá gostar das min
- R$120/h
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Marcela
Portão & online- Novata
Profissional de educação física e estudante de fisioterapia com formação em mat pilates (aulas individuais ou dupla)
- R$60/h
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Fábio
Batel & online- Recomendado
Professor de educação física com comprometimento, ética, pró-atividade, dedicação, responsabilidade, paixão pela profissão, ótimo relacionamento interpessoal, cooperação, entusiasmo e facilidade de ap
- R$80/h
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Maurício
Portão- Novato
Educador físico graduado na puc-pr... experiência de 30 anos na área de treinamento desportivo.trabalho com jovens adultos e idosos em estúdio próprio.
- R$60/h
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Silmar
São Francisco & online- Recomendado
Aulas de kung fu e tai chi chuan,voltados para auto defesa,condicionamento físico e saúde.
- R$93/h
- 1a aula grátis
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