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Mais sobre Manuel
Olá, sou José e sou personal trainer especializado em ginástica e alongamento para iniciantes. Tenho experiência ajudando pessoas sedentárias a ganhar flexibilidade e acabar com dores nas costas causadas pelo dia a dia no computador. Meu método é simples, motivador e sem julgamentos. Acredito que qualquer pessoa consegue treinar em casa com segurança. Sou paciente, atencioso e vou adaptar os exercícios ao teu ritmo. Vamos começar juntos essa mudança?
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