1a aula grátis
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Luciana Ornellas
- Tarifa R$140
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
Sou graduada em Educação Física e pós-graduada em Hipertrofia e Nutrição Esportiva.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
Recomendada
Luciana Ornellas uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Luciana Ornellas
Sempre fui apaixonada por atividade física e por tudo o que envolve saúde e bem-estar. Foi essa paixão que me levou a escolher a Educação Física como profissão e a buscar constante atualização para oferecer um trabalho cada vez melhor aos meus alunos.
Acredito que treinar vai muito além da estética. Meu propósito é ajudar as pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes, saudáveis e capazes no dia a dia. Gosto de criar um ambiente leve, acolhedor e motivador, onde cada aluno se sinta à vontade para evoluir no seu próprio ritmo.
Tenho um perfil atencioso e dedicado, valorizando a técnica correta dos exercícios, a prevenção de lesões e um acompanhamento próximo da evolução de cada pessoa. Ver meus alunos alcançando objetivos que antes pareciam difíceis é o que mais me motiva e faz com que eu ame o que faço.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Os treinos preparados são baseados em evidências e adaptados às necessidades e objetivos de cada aluno, seja emagrecimento, ganho de massa muscular, condicionamento físico, fortalecimento ou melhora da qualidade de vida.
Atendo alunos de diferentes níveis de condicionamento e idades, desde iniciantes até pessoas com experiência em musculação, sempre respeitando limitações, histórico de lesões e rotina. Meu objetivo é tornar o treinamento eficiente, motivador e sustentável, para que os resultados sejam duradouros.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Treinar com a Luciana foi uma experiência incrível. Além de ser uma excelente profissional, ela é muito dedicada, atenciosa e realmente se preocupa com a evolução e o bem-estar de cada aluno.
Os treinos são bem planejados, motivadores e adaptados às necessidades de cada pessoa, o que faz toda a diferença nos resultados. Ela transmite segurança, conhecimento e está sempre disposta a incentivar e esclarecer qualquer dúvida.A Lu é uma excelente Personal , muito profissional simpática e atenciosa. Super recomendo!!
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Tarifas
Tarifa
- R$140
Preços pacotes
- 5h: R$700
- 10h: R$1400
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Luciana Ornellas permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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