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Sou formado em sistema de informação e pratico atividade fisica e calistenia desde os 18 anos ,
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Academia: Ganhe força, aumente sua massa muscular e alcance o físico dos seus sonhos com treinos inteligentes e focados em resultados.
Calistenia: Domine seu próprio corpo com treinos ao ar livre ou em casa. Evolua nas barras, flexões e muito mais!
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Sobre a aula
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Calistenia: Exercícios com o peso do próprio corpo para aumentar força, definir músculos e melhorar a postura.
Alongamento: Práticas que ajudam na flexibilidade, reduzem dores musculares e previnem lesões.
Benefícios das aulas:
Melhora do condicionamento físico
Aumento da flexibilidade
Ganho de força e resistência
Prevenção de dores e lesões
Correção da postura
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