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HENEDINA
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Treinadora a mais de 4 anos, especialista em treino de bunda e performance feminina
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Mais sobre HENEDINA
Meu nome é Henedina, sou formada em Educação Física pela UniCesumar e tenho uma personalidade ativa, comunicativa, curiosa e apaixonada pelo movimento. Minha trajetória é marcada por experiências variadas, desde estágios e trabalhos com natação até a prática do kitesurf e minha conexão com os esportes ao ar livre. Gosto de explorar novas possibilidades, aprender diferentes modalidades e compartilhar experiências. Sou daquelas profissionais que gostam de colocar a mão na massa, treinar junto, incentivar a galera e criar conexões por meio do esporte. Acredito na energia do coletivo, na troca de conhecimentos e no poder da atividade física para desenvolver não apenas o corpo, mas também a confiança, a autonomia e o prazer de se movimentar.
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Sobre a aula
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Minha metodologia de treinamento une conhecimento técnico, atenção aos detalhes, didática divertida e motivadora, respeitando todas as etapas do treino para promover mais segurança, performance e resultados. Com uma abordagem inteligente, exploradora e multidisciplinar, integro conhecimentos da musculação, do treinamento funcional, do condicionamento físico e dos esportes para oferecer um acompanhamento individualizado, dinâmico e eficiente. Meu diferencial é transformar conhecimento em movimento, tornando cada aula uma experiência de evolução, consciência corporal e superação, respeitando a individualidade e potencializando o melhor de cada aluno(a) buscando sempre inovar e adaptar todo treinamento as preferências e necessidades do mesmo(a)
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Matheus
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