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Erick
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Quer desacelerar e reencontrar seu equilíbrio? Nas minhas aulas de Hatha Yoga, trabalhamos o corpo com posturas e respiratórios. Para fechar, o Yoga Nidra traz o "sono psíquico": um relaxamento profun
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em
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Mais sobre Erick
Professor de Hatha Yoga & Yoga Nidra Há 3 anos, transformo o tapetinho em um portal de equilíbrio e reconexão. Ao longo dessa jornada, compartilho essa filosofia através de aulas em academias e clubes, além de facilitar workshops e eventos focados em saúde integral.Acredito na união perfeita entre o cuidado com o corpo físico e o descanso profundo da mente. Minhas práticas são desenhadas para todos os níveis, ajudando você a reduzir o estresse e a reencontrar sua presença. Vamos praticar juntos?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A prática dura cerca de 1 hora e é dividida em três momentos integrados para cuidar do seu corpo e da sua mente:O Despertar e Respirar: Começamos trazendo a atenção para o momento presente. Usamos técnicas de respiração (Pranayamas) para acalmar os pensamentos agitados e oxigenar o corpo, preparando você para a prática.Hatha Yoga (O Corpo em Movimento): Praticamos posturas físicas (Asanas) realizadas de forma consciente. O foco aqui é o alinhamento, o ganho de força, a flexibilidade e a liberação de tensões acumuladas nos ombros, costas e mente.Yoga Nidra (O Descanso Profundo): Para fechar com chave de ouro, você se deita confortavelmente. Eu guio você por uma meditação conduzida de relaxamento profundo — o "sono consciente". É aqui que o estresse derrete e sua energia é totalmente renovada.Ao final, você se levanta do tapetinho com o corpo leve, a mente silenciosa e uma sensação profunda de paz. A aula é segura e adaptada para todos os níveis, inclusive iniciantes.
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Tarifas
Tarifa
- R$99
Preços pacotes
- 5h: R$495
- 10h: R$990
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Erick permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Formação em hatha yoga através da yoga alliance rys 200 e demais filosofias. conheci a índia e me apaixonei ainda mais pela cultura, vida e espiritualidade.
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Jennifer
Anhangabaú & online- Novata
- instrutora de hatha yoga e yin yoga. dá aulas em jundiaí - sp.
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Eu te ensino a se libertar da ansiedade e das dores pelo corpo, mesmo que você nunca tenha praticado yoga antes.
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Vinicius
Vila M Genoveva & online- Novato
Instrutor de hatha yoga desde 2020, com mais de 20 anos de experiência com praticas corporais e danças, graduado em ed. física e pós graduado em fisioterapia do exercício. +10 anos atendendo corporati
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Renan
Santana de Parnaíba & online- Recomendado
Formado pela we love yoga studio em são paulo, realizei diversas especializações na área, ministrando aulas de yoga em grupo e individualizadas desde 2018. trabalho com as técnicas do yoga para promov
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Kedma
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Formada pelo yoga farm ithaca- ny - kundalini yoga hatha yoga meditação se tornar consciente do próprio ser, é o único caminho.
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Henrique
Campinas- Recomendado
Instrutor de yoga formado pelo instituto purna, vinyasa yoga pela fuja yoga; biomecânica da respiração e respiração avançada; cursando anatomia do aparelho locomotor. formado também em administração
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Gisele
Cambuí & online- Novata
Venha praticar yoga e desenvolva o melhor que já existe em você!
- R$150/h
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Narayana
Jardim Ester & online- Recomendada
Instrutora de hatha e vinyasa yoga desde 2009! formou-se pela yogabindu, ministrado por pedro kupfer(sc). especializou-se em vedanta, yogaterapia, meditação e saúde pela faculdade da usp! da aulas pa
- R$180/h
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Maristela
São Paulo & online- Novata
Instrutora de hatha yoga e yogaterapia oferece aulas online para todos os níveis, aulas acolhedoras e personalizadas para aliviar o estresse e cuidar de você.
- R$127/h
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Vinicius
São Paulo- Novato
Instrutor de kundalini yoga seguindo a linhagem de mahavatar babaji e seus discipulos. * professor credenciado no yoga alliance usa * hatha, pranayama, meditacao e kriya yoga * criacao de sadhana
- R$88/h
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Nataly
São Paulo- Novata
Formada na humaniversidade holística através do curso de formação livre em yoga, dou aulas de hatha, hatha vinyasa, vinyasa flow, vinyasa krama, ashtanga, aerial, yin yoga e restaurativa.
- R$150/h
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Jéssica
Centro (Canoas) & online- Embaixadora
Professora com formação na índia! aulas particulares no formato online preparadas especialmente para você, mulher! ofereço também aulas para gestantes!
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Paola
Cerqueira César & online- Embaixadora
Reduza ansiedade e estresse com yoga terapêutico. professora internacionalmente certificada (yoga alliance)!
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Ana beatriz
Copacabana & online- Embaixadora
Professora de vinyasa flow yoga certificada pela yogaalliance e.u.a.️ aulas individuais ou grupos | online e presencial | iniciante ao avançado. mais de 10 anos praticando e 8 ensinando.
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Jessyca
Centro & online- Embaixadora
Yoga personalizado para suas necessidades! professora certificada (ryt200) com 10 anos de experiência: fortalecimento, alongamento, alívio do estresse e bem-estar.
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Carolina
São Francisco Xavier & online- Super professora
Studio práticas reais: yogaterapia, hatha yoga, ashtanga krama vinyasa e meditação com abordagem centrada na individualidade da experiência: aulas onlines em grupos e particulares!
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Márcio marinho
& online- Super professor
Yoga para adultos nível iniciante e intermediário. posturas corporais, meditação e respiração. aula experimental gratuita.
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