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Gisele
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- Yoga Hatha
Professora de Yoga, com formação em Sivananda Yoga e especialização em Hatha Yoga. Aulas presenciais na Vila Monumento, São Paulo SP, com sala em espaço comercial.
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em São Paulo
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
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Mais sobre Gisele
Mas em meados de 2019 comecei a praticar aulas de Yoga com o objetivo de me tornar professora. Pratiquei Yoga flow, Vinyasa, Hoop Yoga, até encontrar na Hatha o equilíbrio que eu buscava. Foi então que comecei a minha formação como professora na FMU em um curso de especialização em Hatha Yoga e no Instituto Sivananda DLS Brasil, onde realizei dois cursos de formação e participo de workshops e pratico constantemente. Atualmente, pratico Yoga em sua total complexidade: posturas, meditação e mantras, além dos estudos das escrituras de onde surgiu a prática e a filosofia da Yoga.
Dou aulas em pequenos grupos na Vila Monumento, bairro de São Paulo.
Om namo bhagabathe Sivanandaya !
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga tradicional com base nos ensinamentos do Guru Swami Sivananda. A aula tem como foco a prática de posturas, realizadas como na tradição original da Índia. Incluem um momento de relaxamento para absorção dos benefícios das posturas e os mantras originais.
Durante a aula você fará exercícios de alongamento, força, equilíbrio, movimentos dinâmicos e posturas estáticas. Praticará o Surya Namaskar tradicional.
A prática de Yoga realizada da maneira correta e com frequência regular te trará benefícios como: redução da ansiedade, fortalecimento dos músculos, equilíbrio das emoções, melhora no desempenho dos órgãos sensoriais, desenvilvimento da consciência corporal, aumento da capacidade respiratória. Também beneficia órgãos internos, glândulas e estimula a circulação.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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