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Marina
- Tarifa R$60
- Resposta 9h
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Número de alunos que Marina atendeu desde que chegou à Superprof
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R$60/h
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Professora de Hatha Yoga - yoga clássico - em SP: bem-estar e saúde
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em São Paulo
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
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Recomendada
Marina uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Marina
Sou formada em Filosofia pela USP e em Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, certificado pela escola de Kaivalyadhama da Índia. Fiz também um curso de Filosofia do Yoga no Instituto Paulista de Sânscrito, e em 2019 defendi um mestrado sobre a potência da imaginação. A formação teórica participa das aulas práticas pois a prática está permeada de conceitos filosóficos.
*
A abordagem que mais me interessa e que busco trazer para as aulas é a abordagem energética e espiritual do Yoga: embora seja uma prática física, o Yoga é, mais do que atividade física, um caminho de auto conhecimento. É parte do universo do Yoga o entendimento dos canais de energia do corpo sutil, o estudo dos chakras e toda a vivência interior da meditação. Portanto, me interessa uma abordagem filosófico-mística, sem com isso perder a dimensão da necessidade de precisão anatômica, sempre cuidando para que as posturas sejam realizadas de acordo com o que foi apresentado nos textos e estudado pela escola de Kaivalyadhama, para que o praticante possa ter segurança na sua prática. Por isso, pretendo apresentar, nas aulas, como as posturas realizadas se relacionam com os centros energéticos do corpo, onde elas agem fisicamente e energeticamente, e sempre ter como objetivo de cada aula preparar o corpo e a mente para a meditação e o relaxamento finais.
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Sobre a aula
- Profissional
- Outros
- Infantil
níveis :
Profissional
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A formação que fiz junto ao IEPY segue a metodologia da escola de Kaivalyadhama de Lonavla, na Índia. Seu método de ensino adaptou o Yoga tradicional dos textos clássicos para o Ocidente, compreendendo as posturas (asanas) de Yoga como divididas a partir de suas ações na coluna: torção, extensão, flexão e lateralização. O Yoga tem também posturas de equilíbrio e invertidas, embora essas sejam mais modernas.
A prática de Yoga garante, assim, o aumento da mobilidade da coluna, e além do bem estar físico, também traz o bem estar psíquico e emocional: o Yoga é um método de autoconhecimento, que nos conecta com nossa verdadeira essência através da percepção do corpo. Por isso, trabalhamos também a respiração com os pranayamas, exercícios de limpeza interna com os kriyas, o relaxamento total do corpo com o savasana, e por fim, o objetivo maior de toda a prática de Yoga: a meditação.
Na nossa sociedade a meditação é associada com "parar de pensar", o que gera já uma certa ansiedade no praticante iniciante. Felizmente, meditar não é parar de pensar, podendo ser definido como uma auto observação desinteressada. Com o Yoga aprendemos o estado do observador, o que no dia-a-dia pode trazer muito mais tranquilidade. Por isso, é ideal que a prática seja constante, de modo que as aulas de yoga também atuam para habilitar o aluno para a autonomia, ensinando sequências que possam ser praticadas em casa com segurança e fundamento.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
4
A Marina se destaca pela sua clareza intelectual, perspicácia e didática. Possui um raciocínio crítico bastante apurado, porém sabe expressá-lo em linguagem simples e cotidiana. Além disso, é extremamente empática com quem ensina, o que lhe permite entender as dúvidas dos alunos com profundidade. É organizada e sempre tem boas indicações de materiais (audiovisual; livros; música etc) para complementar o seu ensino.
Conheci Marina na faculdade. Tive o privilégio de apresentar um seminário ao lado dela. Minha recomendação tem a ver com esta experiência. Diante de um conteúdo intrincado do texto com que lidamos na época, Marina fez uma exposição clara e completa o bastante para merecermos a boa avaliação que tivemos. Demonstrou cuidado, rigor e didatismo - elementos que contribuem - imagino - para definir um estilo de "superprofessora".
A Marina é uma ótima professora, muito atenciosa e preocupada com o bem estar de seus alunos :) super recomendo!
A professora Marina, além de ser uma excelente profissional, é muito dedicada e atenciosa. Suas aulas são maravilhosas!!! Indescritíveis!!! Super indico a super prof. Marina! ️
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
deslocamentos
- + R$20
Precisão
O valor da aula é 60$. Há uma taxa de deslocamento de 20$ caso não seja possível ir de bicicleta - moro no Butantã.
Caso seja fechado um pacote mensal (ex. 1 aula por semana), o aluno faz uma transferência do valor mensal das aulas, pois assim, caso a aula precise ser cancelada pelo aluno, podemos remarcar a reposição sem que haja prejuízo. Esse comprometimento mensal também me garante uma maior segurança como professora.
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