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Daniela
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Professora de Educação Física | Consultoria on-line de treinos personalizados para mulheres. Ajudo você a melhorar sua relação com o corpo.
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Mais sobre Daniela
Sou mãe e professora de Educação Física e acredito que a atividade física precisa fazer parte da rotina de forma possível, prazerosa e sustentável. Meu trabalho é voltado para pessoas que querem cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico e retomar ou iniciar os treinos, mesmo com uma rotina corrida. Desenvolvo orientações personalizadas de acordo com os objetivos, nível de condicionamento, disponibilidade e realidade de cada aluno. Também tenho interesse especial no atendimento de mulheres e mães que desejam voltar a se movimentar, treinar em casa e encontrar uma rotina de exercícios que realmente consigam manter. Meu objetivo é ajudar cada pessoa a construir uma relação mais positiva e consistente com o exercício físico
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Sobre a aula
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Português
Minha proposta é ajudar você a tornar a atividade física possível dentro da sua rotina, de forma prática, segura e personalizada. Os treinos são planejados de acordo com seus objetivos, nível de condicionamento, tempo disponível e recursos que você tem em casa ou na academia. Meu foco é construir uma rotina de exercícios que você consiga manter, respeitando seu corpo e sua realidade.
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