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  • Musculação
  • Alongamento
  • Reforço muscular
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
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Personal Trainner - São Paulo, Santo André, e Região. Emagrecimento,fortalecimento e definição muscular e recuperação de pessoas portadoras de DCNTS

Apresentação

Aplicação de vários métodos, desde esportes variados, tênis, futebol, natação,corrida até o funcional.
Experiência com recuperação de pessoas portadoras de DCNTS como pressão alta, cardiopatas, diabéticos e outras.
Orientação nutricional para a atividade antes e depois, orientação de praticas saudáveis no dia a dia.
Acompanhamento através de avaliação física dos resultados mês a mês.

Metodologia

Experiência de mais de 20 anos
Mais de 200 alunos já passaram pelos meus treinamentos com resultado.
Coordenadora técnica, aulas de bike, aeróbica, alongamento. Vivencia no exterior na área de atividades, professora de natação, musculação e muitas outras modalidades.
Tudo tem que parecer diversão se não não vale a pena. ;)

Tarifas

Taxa de deslocamento : R$15
Preço para aulas por webcam : 10R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$330
Preço para 10 horas de aula : R$750

Precisão

As tarifas de deslocamento é caso haja por vontade de aluno nas variações de atividade ter q ir a locais específicos como academias e outros com a atividade proposta.
As taxas dos locais de atividade propostos ficam a cargo do aluno. Ex. Natação taxa da academia, musculação, aula de circo e etc

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