1^a aula grátis

Mayara

Tarifa R$100
Resposta 1h

R$100/h

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Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Pular corda

Personal trainer formada em Educação Física, com mais de 10 anos de experiência em Treinamento Funcional

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Locais das aulas

- Na casa do professor: Em Santo André
- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Santo André

Mais sobre Mayara

Também sou formada em Yoga e acredito que treinar é um ato de autocuidado. Seu corpo faz tudo por você, todos os dias, e merece um momento dedicado só a ele. É esse encontro com você mesmo que quero proporcionar em cada aula.

Sobre a aula

Cada treino é montado para você, de acordo com o seu objetivo, a sua rotina e o seu corpo.

iniciantes, quem quer voltar a se exercitar, quem busca saúde e qualidade de vida e atletas amadores que querem melhorar o condicionamento, habilidade motora específica.

Pilares da aula: Mobilidade articular, Ativação muscular, Pliometria e Agilidade, Força, Resistência e Relaxamento final.

Tarifas

Tarifa

R$100

Preços pacotes

5h: R$500
10h: R$1000

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Mayara permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Mais professores de Personal trainer

Personal trainer pós graduando e especialista em biomecânica e hipertrofia – 7 anos de experiência na área

Emagrecimento e hipertrofia, transformando corpos e vidas. especialista em treino para 50+.

Te ajudo a criar hábitos saudáveis e alcançar seus objetivos sem invencionismo.

Aulas individuais ou pequenos grupos em condomínios ou residências... condicionamento físico e qualidade de vida !

Professor formado em educação física. mais de 10 anos de experiência ajudando as pessoas a realizarem seus objetivos.

Licenciatura e bacharel em educação física pós graduação em fisiologia do exercício e condicionamento físico, atuo a 8 anos como professora de educação física, na área de atividades aquáticas e treina

Personal trainer e graduanda em fisioterapia. treinamento personalizado para mulheres e idosos, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida (:

Faixa preta de jiu-jitsu, treino a 10 anos, dou aulas há 4 anos.

Sou rafael donato, profissional de educação física – pós-graduado em fisiologia do exercício e em biomecânica, musculação e reabilitação musculoesquelética – método rds de treino personalizado.

Graduado em educação física pela asces-unita em 2024, sou atleta profissional de alto rendimento na modalidade salto em altura, especializado em musculação e treinamento para corrida de rua. ofereço

Desde 2014 com métodos claros e eficazes para te ajudar a atingir seus objetivos com segurança e consistência. acredito no poder do básico bem feito, evitando modismos e focando em estratégias comprov

Formado em educação fisica com especiliadade em medicina do esporte, ciência da saúde e musculação.

Formação plena em educação física e pós em psicopedagogia. atuação em escolas e condomínios.

Professor de musculaçãoformando em bacharel na faculdade (fmu) especialista em hipertrofia e emagrecimento!

Personal trainer (cref ativo) com mais de 10 anos de experiência em musculação e condicionamento físico. especialista em emagrecimento, hipertrofia e recomposição corporal, atuo com treinos personaliz

Sou a personal nath: formada em educação física •pós-graduada em biomecânica/prescrição de exercícios e avaliação física •especialista em planejamento de treinos, esportes e auto-rendimento.

Formado desde 2008. ministro aulas animadas e descontraídas sem deixar de focar no objetivo do aluno.

Sou personal trainer formado pela universidade paulista, com 3 anos de experiência. meu foco é a prescrição de treinos personalizados, adaptados ao seu nível e à sua rotina. vamos juntos construir o f

Sou formado a 12 anos, especialista em emagrecimento e fortalecimento muscular! atendimento exclusivo de acordo com objetivo específico do aluno/cliente

Especialista em treinamento voltado para perda de peso. treinos rápidos e objetivos, trabalho sempre respeitando as limitações dos meus alunos.

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