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Tamara
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Mais sobre Tamara
Meu foco é ajudar pessoas que queiram emagrecer ou ganhar massa muscular. Também adoro o tema sobre criação de hábitos. Creio que uma vida melhor se baseia nos hábitos que aprendemos a ter, não apenas sobre o corpo. Mas sobre nosso crescimento pessoal também.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nem todo mundo gosta de treinar, não é mesmo? Porem, se você esta aqui, você tem algum objetivo que deseja alcançar, seja ele perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente criar um condicionamento físico para ter qualidade de vida.
Meu foco é te mostrar que é possível você criar os hábitos que deseja para alcançar a vida que você quer.
Para isso, estou em constante atualização na minha área para que você tenha sempre um treino atualizado e sem invencionismo.
Tenho 3 pós graduações, sendo elas em: musculação e condicionamento físico/ Treinamento esportivo e personal training / Biomecânica.
Tenha sua melhor vida sem julgamentos.
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