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Tawane
- Tarifa R$80
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Alunos6
Número de alunos que Tawane atendeu desde que chegou à Superprof
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R$80/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
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Personal trainer especializada em treinamento feminino, emagrecimento, hipertrofia, saúde e autoestima feminina.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 15 km de Curitiba
Recomendada
Tawane uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Tawane
Escolhi a área da Educação Física por acreditar no poder do exercício físico como ferramenta de transformação da saúde, da autoestima e da qualidade de vida. Ao longo da minha trajetória, direcionei minha atuação para o atendimento personalizado, buscando oferecer treinos seguros, eficazes e adequados à realidade de cada pessoa.
Tenho ajudado alunos a desenvolverem constância, confiança e consciência corporal, respeitando limites individuais e promovendo resultados sustentáveis. Meu trabalho vai além da estética, com foco na construção de hábitos saudáveis, prevenção de lesões e melhora do bem-estar físico e funcional.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Tawane, personal trainer e professora particular, com uma abordagem baseada no atendimento individualizado e no ensino consciente do movimento. Meu objetivo é fazer com que cada aluna entenda o que está fazendo, por que está fazendo e como evoluir com segurança.
O processo das aulas inicia com uma avaliação física e postural, realizada por meio de questionários, conversa inicial e análise de fotos e/ou vídeos, onde identifico objetivos, histórico de saúde, limitações e nível de condicionamento. A partir disso, elaboro um planejamento de treino personalizado, respeitando as particularidades do corpo feminino.
As aulas presenciais são estruturadas com aquecimento e mobilidade, parte principal direcionada ao objetivo da aluna (emagrecimento, definição, hipertrofia ou condicionamento) e finalização com desaquecimento e orientações. Durante a aula, utilizo explicações claras, demonstrações práticas e correções constantes, garantindo execução correta e evolução progressiva.
Minha atuação se destaca pelo olhar atento às individualidades, pela comunicação acolhedora e pela adaptação dos métodos de treino conforme a resposta do corpo e o nível de cada aluna. As aulas são destinadas a mulheres de todos os níveis, desde iniciantes até avançadas, incluindo aquelas com restrições físicas ou que buscam um acompanhamento próximo e personalizado.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
4
Quero recomendar muito Profissional super atenciosa, dedicada e que realmente se preocupa com a evolução do aluno. Os treinos são bem planejados, respeitando os limites e sempre motivando a ir além. Estou muito satisfeita com os resultados!
Professora incrível, humana, paciente e muito boa noque faz. Recomendo muito!
Profissional extremamente competente, aulas dinâmicas conforme os objetivos dos alunos, atenciosa e educada. Sem dúvidas a melhor escolha
Treino com a Tawane desde 2024, e só tenho elogios. Todos os treinos são elaborados com muito cuidado e alinhamento aos objetivos. Uma personal muito atenciosa, mas que sabe tirar o couro do aluno (no bom sentido).
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
- 5h: R$400
- 10h: R$800
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Tawane permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Rafaela
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Sou instrutora pilates, fisioterapeuta, atuo com gestantes. trabalho exercícios para pré parto e pós parto. consultoria amamentação
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