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Giancarlo
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Personal Trainer e Especialista em Saúde Integral. Treinos de força e movimento planejados para auxiliar no combate à ansiedade, depressão, burnout Terceira Idade: Preservação de força, equilíbrio e
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Olá, pessoal! Tudo bem?
Passando para compartilhar com vocês o meu trabalho no atendimento particular como Personal Trainer e Especialista em Saúde Integral.
desenvolvo um trabalho individualizado e baseado em evidências focado em 3 frentes:
Saúde Mental & Estresse: Treinos de força e movimento planejados para auxiliar no combate à ansiedade, depressão, burnout e melhora do sono.
Terceira Idade & Autonomia: Preservação de força, equilíbrio e independência funcional para viver com qualidade e segurança.
Educação Física Adaptada: Estímulo motor e regulação sensorial direcionados para crianças e jovens neurodivergentes (TEA/TDAH).
Acredito que o exercício físico vai muito além do espelho — é sobre cuidar da saúde por inteiro.
Se você ou algum familiar precisa de um acompanhamento focado e humanizado, me envie uma mensagem aqui
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Sobre a aula
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- Português
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