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Alexandre
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Personal trainer Especialista em emagrecimento e performance esportiva pela ( UFSCar ) Atendimento presencial e online
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Araraquara
Mais sobre Alexandre
Metodologia de treinamento com embasamento Fisiológico, levando em consideração o princípio da sobrecarrega, além de anamnese e avaliação física, com objetivo de identificar possíveis desequilíbrios musculares, que poção provocar lesões musculares que retardem o processo de treinamento em seus varios objetivos.
Métodos:
Treinamento metabólico
Treinamento de resistência
Treinamento de força máxima
Treinamento de resistência de força
Treinamento de Agilidade
Treinamento para melhora de Vo2 máximo
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Abordagem metodologia.
Princípio do movimento (Biomecânica)
O objetivo de melhorar o movimento, tem por objetivo a prevenção de lesões e maximização da performance.
Periodização onsultoria.
O objetivo dessa prescrição é provacar grande stress musculação e posteriormente com diminuição de volume e carga proporcionar uma recuperação ótima, que certamente proporcionará ganhos ótimos em performance e resultados estéticos.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Dedicado atencioso e ajuda a chegar no resultado desejado e necessário.
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Tarifa
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Preços pacotes
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