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Nathália
- Tarifa R$160
- Resposta 1h

R$160/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Cross training
Personal Trainer e Consultoria Online: Especialista em Cross Training, Musculação, Alongamento e Mobilidade.
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de
Recomendada
Nathália uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Nathália
Olá! Sou treinadora apaixonada por movimento e especialista em ajudar pessoas a superarem seus próprios limites. Entendo que um treino eficiente vai além de apenas "puxar peso"; ele precisa de estratégia e acompanhamento sério.
Atuo tanto com Consultoria Online (planilhas personalizadas via app/PDF) quanto como atendimento presencial. Meu objetivo é ser a ponte entre a sua meta e a sua realização, trazendo disciplina, técnica e bem estar para o seu dia a dia.
Atendimentos presencial, no momento, apenas na zona norte e zona sul. Caso deseje mais informações, é só mandar uma mensagem pra consultar a disponibilidade. Será um prazer poder te ajudar nessa nova etapa da sua vida!
"A disciplina é a ponte entre metas e realizações."
Te ajudo a conquistar a sua melhora versão!
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Profissional
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Você busca performance, estética ou apenas mais qualidade de vida livre de dores? Meu foco é integrar o melhor de três mundos para que você alcance seus objetivos de forma inteligente e sustentável.
Acredito que um corpo forte precisa ser, acima de tudo, um corpo funcional. Por isso, minha metodologia une:
Musculação: Foco em hipertrofia, força e base estética.
Cross Training: Para quem busca condicionamento cardiovascular, potência e dinamismo.
Alongamento & Mobilidade: O pilar essencial para destravar seu desempenho, melhorar a execução dos movimentos e prevenir lesões.
Minha metodologia é baseada na individualidade. Seja para treinar em casa ou na academia, eu planejo sua rotina para que cada minuto de treino realmente conte. Priorizo a correção técnica e a evolução constante, respeitando sempre o seu nível atual.
Atenção: Devido à alta procura, peço que consulte minha disponibilidade de horários para atendimento presencial via mensagem antes de confirmar o agendamento.
Vamos transformar seu corpo e sua saúde juntos? Entre em contato e agende sua conversa inicial!
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
Conheci a Nathália na Academia Power Fit e desde então passei a admirar muito o trabalho dela. Dá para perceber que ela realmente entende do que faz e se preocupa de verdade com os alunos.
O que mais gosto nas aulas é a forma como ela explica e acompanha cada exercício. Ela observa, corrige quando necessário e sempre orienta com muita clareza, o que passa bastante segurança para quem está treinando. Além disso, tem uma energia muito boa e consegue motivar a turma, deixando o treino mais leve e agradável.
A Nathália é dedicada, atenciosa e muito profissional. Recomendo com toda certeza para quem procura uma professora comprometida e que realmente faz diferença no aprendizado e na evolução dos alunos.Super competente, incentivadora e sempre nos ajuda a dar o melhor de si mesmos! Obrigada, professora!
Faço aula de alongamento com a professora Nathalia.
Ela é muito atenciosa.
Está sempre preocupada em trazer novos exercícios para diversificar as aulas .
Excelente profissional, personalizou a série de treinos à minha rotina diária e aos meus objetivos.
Nathalia é minha professora ha quase 3 anos e nesse tempo é nítido o quanto ela cresceu como profissional. A aula que faço é exclusivo para mulheres e temos um pequeno grupo fiel que realiza as aulas motivadas pela garra e competência da Nath, que é como carinhosamente a chamamos.
Excelente personal e profissional.
E super recomendo ️Desde quando fiz a primeira aula com a Nathalia percebi o quanto ela é dedicada e profissional. Ela é uma personal trainer muito atenciosa, sempre preocupada em corrigir os movimentos e adaptar os treinos às minhas necessidades e objetivos.
Tivemos experiências muito positivas juntos, principalmente pela forma como ela me motiva a não desistir e a acreditar na minha evolução. Mesmo nos dias mais difíceis, ela está sempre com energia boa e incentivo.
Recomendo a Nathália porque, além de competente, ela realmente se importa com seus alunos e com os resultados de cada um. É uma profissional de confiança e faz toda diferença no processo.Excelente professora, com excelente nível técnico, paciente e ultra dedicada. Já tive aulas com ela, coletivas e particulares, tanto de força, alongamento e específicos.
Nathália uma excelente professora , cuidadosa,atenciosa, paciente, com uma didática ótima. Recomendo!
Nos conhecemos nas aulas de alongamento na power fit, e tive a sorte de logo que entrei , ganhar na rifa umas aulas de personal na musculação.
2. Ela é ótima, super atenciosa, meiga, presta atenção se vc faz os movimentos corretos, tanto no alongamento quanto na musculação.
3. Tive a honra de tê-la como personal , que é firme e responsável nos movimentos do treino.
4. Por todos os adjetivos citados a cima, pessoa responsável, firme , meiga, atenciosa, e tudo mais ...Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$160
Preços pacotes
- 5h: R$750
- 10h: R$1,400
webcam
- R$130/h
deslocamentos
- + R$R$40
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Nathália permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Precisão
Atendo presencialmente em domicílio com foco em pontualidade e resultados. Minha base é no Riachuelo, o que facilita o acesso rápido à Zona Norte e Zona Sul.
Logística de Atendimento:
Zona Norte (Méier, Cachambi, Maria da Graça, Engenho de Dentro): Taxa fixa de R$ 25 por aula.
Zona Sul: Taxa de R$ 45 por aula (valor que cobre os custos de transporte/pedágio e o tempo médio de deslocamento no trânsito carioca).
Consultoria Online & Mentoria
Ofereço um acompanhamento digital completo para quem busca autonomia e resultados, independente de onde esteja:
Aula via Webcam (Ao vivo): R$ 130/h. Ideal para correção de técnica, execução e ajustes em tempo real.
Plano de Consultoria Mensal: R$ 250/ mês. Inclui planejamento personalizado enviado via App, suporte diário para dúvidas no WhatsApp e ajuste de cronograma conforme sua evolução.
Vantagens do Online:
Taxa de deslocamento ZERO.
Flexibilidade total de horários.
Mesmo rigor técnico do presencial, com mais economia para você.
Vamos agendar sua primeira aula gratuita para alinharmos seus objetivos?
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