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Gabriel
- Tarifa R$80
- Resposta 14h
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Alunos12
Número de alunos que Gabriel atendeu desde que chegou à Superprof
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R$80/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
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- Recondicionamento físico
Personal Trainer com acompanhamento de resultados completo! Atinja seus objetivos! Foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, reabilitação de lesões e condicionamento físico!
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
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Recomendado
Gabriel um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Gabriel
Através de um acompanhamento completo e com uma abordagem humanizada vamos atingir seus objetivos de forma transparente, profissional e sem sofrimento!
Todas as etapas do processo de treinamento são planejadas de acordo com a ciência esportiva atualizada e as preferências e gostos do(a) aluno(a), resultando em um programa eficiente e bem ajustado à pessoa em treinamento, de forma a tornar toda a experiência mais agradável!
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Sobre mim:
Formado em Educação Física pela Universidade de São Paulo, a qual ingressei aos 17 anos por já ter, desde sempre, certeza sobre a área que gostaria de atuar e aprender!
Tenho muito conhecimento teórico e prático, já tendo diversas experiências atendendo alunos e alunas de todas as faixas etárias, com os mais diversos objetivos! Atuei durante dois anos como professor no SESC e hoje em dia sou instrutor de musculação na SmartFit unidade Berrini durante a manhã e Personal Trainer/Consultor no resto do dia.
Espero ter mais oportunidades de fazer o que amo: oferecer saúde e qualidade de vida às pessoas! Conte comigo para atingir seus objetivos!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
*não ofereço serviço de aulas via webcam!*
️️️️️️️️️️
*ATUO EXCLUSIVAMENTE NA UNIDADE SMARTFIT BERRINI - pça. General Gentil Falcão, 96)*
️️️️️️️️️️
O programa de exercícios e acompanhamento individual engloba 5 momentos:
*1o momento: Apresentação.*
São realizadas algumas perguntas para conhecer melhor o(a) aluno(a) e direcionar os treinos inicialmente de acordo com os objetivos, potenciais e limitações apresentados.
*2o momento: Avaliações.*
Passada a apresentação, algumas medidas são realizadas para compreender melhor a condição física do(a) aluno(a), direcionar os treinos e também para efeito de comparações futuras no acompanhamento da evolução. As avaliações são as seguintes:
- Antropométrica (circunferências e dobras cutâneas);
- Bioimpedância;
- Peso e estatura;
- Visual/Postural.
*3o momento: Testes.*
Aqui são realizados os testes que servirão como instrumento de avaliação específica de evolução, já que os testes a serem feitos são os relacionados com os objetivos e necessidades apresentados pelo(a) aluno(a). Também são importantes para determinar a condição física e direcionar a intensidade e o tipo de treino que será montado na próxima etapa.
Por exemplo, teste de flexibilidade, força, resistência, agilidade, capacidade aerobia etc.
*4o momento: Montagem do treino.*
Passada toda fase inicial de apresentação, avaliação e testes, o próximo passo é montar os exercícios, uma vez que todas as informações já foram colhidas e agora é possível elaborar treinos individualizados e melhor relacionados ao(a) aluno(a), com eficiência e totalmente voltado aos objetivos do(a) aluno(a).
*5o momento: Reavaliação.*
Nesta estapa é feito o acompanhamento para verificar os resultados obtidos e avaliar a necessidade de correção do planejamento. Aqui os testes e medidas são refeitos para comparar os novos valores com os antigos e checar a eficiência do programa. Os treinos são mudados conforme desejo e/ou evolução do(a) aluno(a).
Todo este processo é feito em total comunicação entre professor e aluno(a).
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
4
Muito profissional , gostei. Recomendo a todos
Muito atencioso, extremamente educado, gostei muuito dele! Ele quer realmente que você melhore e consiga alcançar seus objetivos, excelente profissional, me motivou bastante.
Super recomendo gente!! Não vão se arrepender.Excelente profissional, muita competência!!
Ele transmite muita confiança porque seus conhecimentos são muito bem embasados. Além disso, sabe tudo sobre motivação e a gente se sente mais forte e com mais ânimo para treinar! Super recomendo!!!
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Tarifas
Tarifa
- R$80
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- 10h: R$800
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