Alais - personal trainer - Mogi das Cruzes

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Alais

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Personal trainer
Musculação

Personal Trainee Treino com estratégia, resultado de verdade. Mais do que treinar, é cuidar de cada aluno. Aqui cada exercício é pensado pra sua evolução, com segurança e atenção.

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Mais sobre Alais

Se você ainda treina sem entender o que está fazendo, provavelmente é por isso que seu resultado não vem.
Aqui comigo é diferente.
Eu não entrego treino pronto… eu aplico um método.
Um método onde cada exercício tem um propósito, cada ajuste faz diferença e cada evolução é acompanhada de perto.
Eu faço questão de te explicar o porquê de tudo, porque quando você entende, seu resultado acelera.

Sobre a aula

Meu método de treino não é baseado em achismo nem em treinos prontos de internet.
Eu trabalho com um acompanhamento individual, onde cada aluno é avaliado de forma única respeitando seu corpo, seu ritmo e principalmente seus objetivos.
Aqui, você não vem só treinar… você vem aprender a treinar da forma certa.
Cada exercício tem um propósito: melhorar sua execução, evitar lesões e acelerar seus resultados. Eu acompanho de perto cada movimento, corrijo, ajusto e evoluo seu treino conforme você evolui.
O resultado não vem por sorte — vem por estratégia, constância e orientação correta.
E é exatamente isso que você encontra comigo:
um método que une cuidado, técnica e resultado real.
Se você está disposto a fazer o que precisa ser feito, eu garanto que a evolução acontece.

Tarifas

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Preços pacotes

5h: R$450
10h: R$900

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Alais permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Mais professores de Personal trainer

Treinador pessoal especializado em esporte específico, como musculação e corrida, oferecendo um treinamento personalizado proporcionando bem-estar e qualidade vida.

Professor de musculação com 20 anos de experiência, especializado em orientação e prescrição de treinos

Atuo com treinamento voltado ao fortalecimento articular para idosos e programas de emagrecimento para pessoas de todas as idades. ofereço assessoria personalizada, tanto presencial quanto on-line, co

Formado em educação física, licenciado e bacharel, especializado em personaltrainer,bem como práticas desportivavas.

Personal trainer com conhecimento técnico e em constante atualização profissional. trabalho ajudando pessoas a ganharem força, saúde e confiança através do treino. desenvolvo treinos personalizados de

Consultoria 100% online! dúvidas via whatsapp, tenho vários pacotes ao escolher e ser bem vindo(a) ao time!

Formação no exterior by opex fitness cross, lpo, fbb, hyrox há mais de 14 anos.

Formado em educação física licenciatura 2021/12 e bacharelado 2022/12 musculação e condicionamento físico

Personal trainer especializado em prevenção e reabilitação - hipertensão, diabetes, câncer, colesterol alto.

Sou formado em educação física e em psicomotricidade. dou aulas de musculação/condicionamento físico, natação/atividades esportivas no geral, reabilitação/mobilidade e saúde.

Formação em educação física bacharelado personal trainer | prevenção de dores articulares | emagrecimento | definição.

Experiência em emagrecimento, montagem de treinos para hipertrofia, perca de peso e treinos de corrida.

Personal trainer, atendimento individualizado e ajustado pra seu nível e limitações. buscando sempre a melhoria para meus alunos.

Doutor pela usp, especialista em treinos personalizados que respeitam seu corpo e mente. esqueça fórmulas genéricas – comigo, o treino se adapta a você, e não o contrário. vamos treinar!

A saúde é direito de todos! e eu te ajudo com isso!!

Treine com campeã mundial!! aulas personalizadas de boxe. aprenda o físico, a técnica e defesa pessoal. boxe recreativo e competitivo

Personal fight, faixa preta de kickboxing 2dan azul/preta de muay thai praticante de mma experiência com aulas para crianças, adolescentes e adultos. nível iniciante ao avançado!

Especilista em treino funcional, personal fight (boxe e muay thai) e treino para funcional para idosos. graduação em ed. física bacharelado e licenaiatura cref: 195917-g/sp

Profissional de educação física com vasta experiência em musculação desde iniciantes até avançados.

Bacharel em educação física, com certificações em lesões de ombro e joelho, treinamento feminino, treinamento avançado e fortalecimento para corredores. especialista em hipertrofia, desempenho e preve

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