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Thaynara

Tarifa R$60
Resposta 17h
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Número de alunos que Thaynara atendeu desde que chegou à Superprof
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Condicionamento Físico
Musculação
Ginástica pós-parto
ginástica pré-parto

Personal que ensina você a gostar de cuidar do seu próprio corpo!

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Mais sobre Thaynara

Tenho 28 anos e moro em São Paulo há 10. Vim pra cá pra estudar na USP e a cidade nunca me deixou ir embora.
Sou formada em Educação Física formada pela universidade de São Paulo e trabalho com personal training porque acredito que o exercício pode e deve fazer parte da vida de qualquer pessoa, não só de quem já é apaixonado por treino. Essa missão veio da minha própria relação com o movimento: sou corredora, pratico exercícios de força e me interesso por tudo que envolve o corpo humano se movendo bem.

Fora do trabalho, a música é minha outra grande paixão. Ela aparece nos meus treinos, na minha rotina e na forma como encaro a vida com mais leveza. Amo metal, rock anos 90 e música eletrônica. Sou casada e valorizo muito o equilíbrio entre saúde, relações e qualidade de vida, e isso reflete diretamente na forma como acompanho meus alunos.

Sou completamente apaixonada por anatomia e biomecânica. Apaixonada MESMO. Raramente consigo prescrever um exercício com meu aluno sem explicar exatamente qual músculo está sendo trabalhado, por que aquele movimento existe e o que ele faz pelo corpo. Não é só didatismo: é porque acredito que um aluno que entende o próprio corpo treina melhor, se machuca menos e toma decisões mais inteligentes. Meu objetivo é que, ao longo do tempo, ele se torne independente. Que possa entrar em qualquer academia, praticar qualquer modalidade, montar seu próprio treino e fazer isso com eficiência e segurança, com ou sem mim por perto.

Sobre a aula

Minha abordagem vai além da musculação tradicional. Trabalho com exercícios de força, mas também com peso corporal, equilíbrio, ginástica natural, yoga e movimentos funcionais. Tudo que desenvolve um corpo forte, coordenado e capaz de se mover bem.
O objetivo não é só ficar forte: é construir uma base que proteja de lesões, melhore a postura, a mobilidade e a qualidade de vida a longo prazo. Força, coordenação e consciência corporal juntas.
Cada aula é adaptada ao aluno, ao seu histórico, limitações e objetivos. Não existe protocolo fixo: o que define o treino é o que faz sentido para o seu corpo e para a sua vida.
Atendo alunos de diferentes perfis: quem está começando do zero, quem tem ou teve lesões, idosos que querem se manter ativos e independentes, gestantes e mães no pós-parto. Não trabalho com foco em fisiculturismo, pensando em apenas estética. Respeito muito essa área da Educação Física, mas meu foco sempre será em proporcionar para meus alunos um corpo sem dor e forte, capaz de fazer qualquer atividade com autonomia.
As aulas podem ser presenciais ou online, com orientação individualizada em cada sessão.

Tarifas

Tarifa

R$60

Preços pacotes

5h: R$275
10h: R$520

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Thaynara permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Mais professores de Personal trainer

Personal trainer e atleta profissional, especialista em musculação, treinamento de força e preparação física

Professor de jiu jitsu, submission e defesa pessoal. ministro aulas particulares presenciais até a casa do aluno ou em meu espaço.

Seu objetivo é minha missão: vamos evoluir juntos! pós graduação, personal trainer

Profissional de educação física, experiência em musculação, condicionamento físico, esportes e corrida

Professor de educação física e fisiologista do exercício. resultados reais, conquistados com ciência, cuidado e respeito ao seu corpo.

Aulas de fortalecimento muscular, hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico voltados para saúde e bem-estar. para todas as idades, presencial ou online!

Bacharelado em educação física associando anos de prática e metodologia científica, objetivando metas e maximizando resultados!!!

Professor de educação física e esportes, tenho boa experiência em aulas como musculação, treinamento funcional, treinamento híbrido, funcional fight, artes marciais dentre outras modalidades.

Seu melhor projeto é você! treinos personalizados para quem busca saúde, disposição e resultados, com acompanhamento profissional em cada etapa.

Formada em educação física, especialista reabilitação funcional e dores na terceira idade.

Mestre de muaythai e 2° dan de kickboxing prifessor de boxe. aulas individuais ou em duplas

Ajudo você a conquista todos os seus objetivos e metas fitness! confira

Personal trainer expert. especialista em treinamento de alta performance /// musculação voltada ao emagrecimento / treinamento específico para usuários de canetas emagrecedoras ///. treinamento pa

Personal trainer especialista em dor no joelho, ombro e emagrecimento – treino online personalizado

Sou formada em educação física (bacharelado) e atualmente curso licenciatura em ciências biológicas. tenho grande paixão pela promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar por meio da atividade fís

Também dou aula de futvôlei e funcional, dês do nível estreante até o mas avançado

Fisioterapeuta especialista em ortopedia com 9 anos de experiência clínica. atuo de forma integrada com o método pilates para garantir uma reabilitação eficiente, prevenção de lesões e melhora da qual

Sou professor de tenis, disposto a ensino o esporte,fins de semana tb estamos disponíveis.

Sou formada há 15 anos, e utilizo treinos dinamicos que da pra fazer em casa, fazendo com que os clientes cheguem no seu objetivo.

Formado em educação física passei por grandes redes como bodytech, bioritmo e ultra, tirando certificações ao longo do caminho. 3 anos na área sigo transformando vidas com entusiasmo

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