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Milena
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Trabalho com Pilates solo, onde trabalhamos com exercícios com peso do próprio corpo e alguns acessórios, com o intuito de fortalecimento muscular, ganhar de alongamento e mobilidade, ajudando a otimizar seus treinos e também como prevenção e tratamento de lesões.
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Português
Instrutora de Pilates, formada em Fisioterapia a 2 anos. Aulas online de SP.
Trabalho com Pilates solo, onde trabalhamos com exercícios com peso do próprio corpoe alguns acessórios, com o intuito de fortalecimento muscular, ganhar de alongamento e mobilidade, ajudando a otimizar seus treinos e também como prevenção e tratamento de lesões.
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