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Gilberto
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Formado em Bacharelado e Licenciatura em Educação Física com experiência em Treinamento Físico e Saúde Integral. Com uma abordagem que une ciência, empatia e excelência técnica.
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Locais das aulas
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Na casa do professor: Em São Paulo
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
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Mais sobre Gilberto
Formado em Bacharelado e Licenciatura em Educação Física com experiência em Treinamento Físico e Saúde Integral.
Com uma abordagem que une ciência, empatia e excelência técnica. Um profissional dedicado a transformar a qualidade de vida das pessoas através do movimento. Meu propósito é entregar resultados reais e consistentes, respeitando a individualidade biológica, as limitações e os objetivos de cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu propósito é entregar resultados reais e consistentes, respeitando a individualidade biológica, as limitações e os objetivos de cada aluno.
Minhas Áreas de Atuação
Hipertrofia: Planejamento e periodização de treinos voltados para o ganho de massa muscular de forma segura, eficiente e com foco na biomecânica correta.
Emagrecimento: Programas dinâmicos e estratégicos para a redução de gordura corporal, priorizando a saúde, a mudança de hábitos e a sustentabilidade a longo prazo.
Treinamento Adaptado: Acolhimento e prescrição de exercícios para pessoas com necessidades especiais (PCDs), promovendo inclusão, autonomia, desenvolvimento motor e bem-estar físico e mental.
Saúde na Terceira Idade: Treinos voltados para a longevidade, com foco no ganho de força, equilíbrio, mobilidade e prevenção de quedas, garantindo um envelhecimento ativo e independente.
Avaliação Física: Análise corporal detalhada e precisa para traçar o ponto de partida ideal, identificar desequilíbrios e monitorar a evolução constante de cada indivíduo.
O Grande Diferencial: A Comunicação
Acredito que o conhecimento técnico só atinge seu potencial máximo quando é bem transmitido. Minha forte habilidade em comunicação me permite traduzir a complexidade do treinamento em orientações claras, práticas e acessíveis. Isso não apenas garante a execução perfeita dos exercícios, mas também cria um ambiente motivador, de confiança e de escuta ativa, onde o aluno entende o porquê de cada etapa do seu processo.
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Tarifas
Tarifa
- R$200
Preços pacotes
- 5h: R$1000
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Gilberto permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
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