Página principal Ajuda
Ajuda Dar aulas
São Paulo 
R$100
São Paulo 
1a aula grátis!
R$100 /h
1a aula grátis!
São Paulo 
Lydia
Novo professor
Perfil professor verificado
Responde em 24 horas

Entre em forma com a orientação profissional de uma personal trainer de sucesso

Por uma vida mais saudável, derreta sua gordura corporal e tonifique sua musculatura, sem a necessidade de esteiras ou aparelhos de musculação, treinos rápidos de 4 a 45 minutos para você que não tem tempo à perder.
Treinos e orientação que vão fazer você se sentir bem com seu corpo, com disposição e energia, e maior qualidade de vida e saúde. Prepare-se para suar. DVRT Dynamic Variable Resistence Training, Functional Circuit, Tabata Training, Turbulence Training, UgiBall system , Flow Fitness, Functional BoardFitness etc...
Também treinos tradicionais de musculação para diversos objetivos.

Ensino personal trainer, condicionamento físico, musculação, alongamento, recondicionamento físico. Aulas disponíveis para os nível(is) iniciante, intermediário, avançado, infantil.
Dou aulas presenciais na casa do aluno.

Experiências de Lydia

5 anos de experiência atuando exclusivamente como personal trainer ,atendendo como padrão um aluno por vez, atuando em condomínios , academias, ar livre. Profissional atualizada e antenada com as tendências do fitness nacionais e internacionais e com os avanços científicos na área. Devidamente registrada no CREF4SP .
Maioria dos alunos satisfeitos pois o compromisso com os resultados é sempre o foco do meu trabalho. Dizem que sou "chata" e não Tenho "Deus no coração", mas para ficar na zona de conforto...nem me contratem......
Meu lema é : estar em forma é mais do que ter músculos avantajados ou uma silhueta magérrima. Um corpo em forma é verdadeiramente um corpo forte, capaz ,funcional e saudável.

Curriculum Vitae de Lydia

Licenciada e Bacharel em Educação Física pela UERJ e Uninove.
Graduada em Gestão de clubes e eventos esportivos pela Uninove.

NOVO - Formação nível 1 Flow Wheel: Desvendando a Instabilidade realizada em 18 de novembro de 2017 em e por TC Pilates Treinamento do Corpo com a professora Samanta F.Bozola

REIKI nivel 1 e 2 - NITSAA Instituto Holístico de Terapia com a mestra Eleni F.Alves.2017
Certificada na metodologia de Treinamento Funcional Board Fitness e Board HIIT - abril /2016 SP
Certificada na metodologia Functional Circuit programas 1,2 e 3 2013/2015
Certificada em metodologia de Personal Trainer voltado à pessoas com deficiências - UNINOVE nov 2013/SP
Certificada ​DVRTWorldwide Certified Trainer Level 1 e 2 - Treinamento com USB Sandbag by JoshHenkin - CIA ATHLETICA 2012/RJ
Certificada em Massagem e Alongamento - Gama Filho - junho 2012/SP
Certificada em Avaliação Física aplicada ao Personal Trainer - Gama Filho - maio 2012/SP.
Certificada em Avaliação Física e Funcional do idoso - X Curso Avaliação Física e Funcional do idoso - CELAFISCS - maio 2012/SP.
Certificada em Workshops SESC 1º Encontro Preparatório para o VI Fórum Internacional de Ginástica Geral - março 2012/SP:
Certificada em Montagem e programa de treinamento inteligente - 2º Personal Training Experience Tavicco Moscatello - dez. 2011/SP.
Certificada em Avaliação Física Escolar Programa de Educação Continuada Portal Educação.
Certificada no 2º Meeting Treinamento de Corrida de Rua Universidade Gama Filho- nov. 2011/SP:

Treinamento de corrida de rua: novas tendências da literatura.
Exercício Contínuo X Exercício Intervalado: O melhor caminho para o emagrecimento.
Adaptações Cardiovasculares: VO2 máx e limiar anaeróbio.
Plataforma Vibratória e Corrida de Rua: uma nova proposta de trabalho.
Lesões Osteomusculares e Corrida.
Recursos Ergogênicos aplicados a corredores de rua: Mitos e Verdades.
Exercícios Resistidos funcionais para corredores de fundo: como treinar com intensidade em busca de resultados.
Treinamento de força para corredores.
Musculação sem equipamentos aplicada a Corrida de Rua.

Professores semelhantes

Procura por aulas de personal trainer perto de sua casa? Nós te apresentamos uma seleção de anúncios de profes que podem te ajudar. Superprof também oferece aulas de condicionamento físico se precisar. Aprender já não é mais problema, há aulas de musculação para todos os gostos! Encontrar aulas de alongamento nunca foi mais fácil: você vai adorar aprender.

São Paulo
Personal trainer, ex-atleta amador de Futebol Americano, dinâmico, comunicativo, objetivo e qualificado
R$85
Rafael
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
 Professor especialista em treinamento físico para concursos e reabilitação neuro musculoesquelética com 10 anos de experiência atuando em São Paulo.
R$76
Odon
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
Superior completo em Ed.Fisica, aulas de Musculação, Atividade física para gestantes, Treinamento Funcional
R$60
Mariana
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
Personal Trainer experiente em domicílio - Musculação, Alongamento, Nutrição, Condicionamento, Emagrecimento
R$65
Edinson
  • (5 notas)
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
Precisa de um personal trainer estou a disposição venha treinamento para todos
R$50
Anderson
1a aula grátis!
Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
Emagrecimento Rápido com Kettlebells atuo como Personal Trainer no Tatuapé Mooca Anália
R$140
Wanderson
  • (1 notas)
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Paulo
Personal Mental Trainer, EF USP, Z.Oeste, Emagrecimento, Tenis, Nataçao, Corrida, Ciclismo,....Preparação fisica. Fisiologista do exercício. Preparador físico.
R$110
Alcides
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Bernardo do Campo
Professor com 15 anos de experiência atende como personal trainer, treinamento desportivo, iniciação esportiva, atendimento presencial e á distância.
R$80
Joel Lucas
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais
São Paulo
Personal Trainer Washington - Hipertrofia, Emagrecimento, Enrijecimento, Condicionamento Físico, Fortalecimento Muscular, Reabilitação pós-operatório, Terceira Idade, Esportes para Crianças e Adultos.
R$30
Washington
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado Responde em uma hora
São Paulo
Personal Trainer com registro ativo no CREF 053261-G/SP, ministro aulas de musculação, com diferentes objetivos sendo eles hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico. Treinamento Funcional, al
R$70
Romulo
1a aula grátis!
Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Na casa dela Casa do aluno Por webcam
1 hora Não disponível R$100 Não disponível
5 horas Não disponível R$500 Não disponível
10 horas Não disponível R$1000 Não disponível
Solicitar aula
R$100 /h