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Lydia
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Mais sobre Lydia
5 anos de experiência atuando exclusivamente como personal trainer ,atendendo como padrão um aluno por vez, atuando em condomínios , academias, ar livre. Profissional atualizada e antenada com as tendências do fitness nacionais e internacionais e com os avanços científicos na área. Devidamente registrada no CREF4SP .
Maioria dos alunos satisfeitos pois o compromisso com os resultados é sempre o foco do meu trabalho. Dizem que sou "chata" e não Tenho "Deus no coração", mas para ficar na zona de conforto...nem me contratem......
Meu lema é : estar em forma é mais do que ter músculos avantajados ou uma silhueta magérrima. Um corpo em forma é verdadeiramente um corpo forte, capaz ,funcional e saudável.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Por uma vida mais saudável, derreta sua gordura corporal e tonifique sua musculatura, sem a necessidade de esteiras ou aparelhos de musculação, treinos rápidos de 4 a 45 minutos para você que não tem tempo à perder.
Treinos e orientação que vão fazer você se sentir bem com seu corpo, com disposição e energia, e maior qualidade de vida e saúde. Prepare-se para suar. DVRT Dynamic Variable Resistence Training, Functional Circuit, Tabata Training, Turbulence Training, UgiBall system , Flow Fitness, Functional BoardFitness etc...
Também treinos tradicionais de musculação para diversos objetivos.
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