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Lara
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
Está preparado(a) para ter seu físico transformado? Minhas aulas serão divididas em tópicos: - Alongamento; -Condicionamento Físico. Para você dizer adeus a travamentos musculares e cansaço rápido
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Locais das aulas
Mais sobre Lara
Sou uma amante do físico! Pratico BJJ, Musculação e tenho conhecimentos sólidos em alongamentos por causa da musculação. Há temos venho adquirindo conhecimento sobre ambas partes e como se destacar .No final, uma coisa se liga à outra, para você não correr risco de lesão, se alongue, para ir bem no BJJ pratique seu condicionamento físico e na musculação se alongue!
Então, decidi vir aqui e ajudar enquanto eu aprendo mais e mais! Não acho justo eu ter adquirido tanto conhecimento de uns assuntos e não compartilhar com quem precisa.
Grata!!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Para as aulas de:
ALONGAMENTO:
- Dificilmente vamos precisar de algum aparelho para executarmos nossos exercícios. Vamos priorizar aguentar o peso do nosso corpo!;
-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução);
-Dicas de como executar cada exercício, claro;
- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;
- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.
CONDICIONAMENTO FÍSICO:
-Exercícios Fáceis, Médios e Difíceis (Vamos de acordo com a sua evolução e também se você pratica algum esporte);
-Dicas de como executar cada exercício, claro;
- Meu WhatsApp para tirar dúvidas!;
- Grupo no WhatsApp para acompanharmos a evolução de todos e nos ajudarmos SE necessário.
E lembre-se, se conheça! Não posso passar um exercício de nível médio se o seu corpo reconhecer que irá fadigar mais rápido ou não ter a mobilidade correta para tal exercício! É necessário transparência total antes de iniciarmos nossos treinos!
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Tarifas
Tarifa
- R$90
Preços pacotes
- 5h: R$450
- 10h: R$900
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Lara permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Aline
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Personal training , atendimento feminino treinos,dicas sobre alimentação, acompanhamento online e presencial.espero vc!
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Atelta de jiu jitsu apenas espalhando seu conhecimento geral com curso reconhecido pelo mec.
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Sou formada pela fitdance, instrutora nível 2 da maior rede de dança no mundo!
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Patrick
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Graduado em educação física e pós graduado em cross training e treinamento funcional. trabalho com musculação, aulas coletivas, cross training, personal trainer e atendimento personalizado
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Juliana
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Krav maga
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