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Cinara
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Personal Trainer e Instrutora de Pilates no solo – Aulas Personalizadas para Todas as Idades”
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Gonçalo
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Mais sobre Cinara
Sou Cinara de Souza, formada em Educação Física com capacitação em Pilates e Massoterapia. Atuo há 3 anos ajudando pessoas a reabilitar a postura, aliviar dores, ganhar flexibilidade e melhorar a qualidade de vida.
Meu foco é oferecer um atendimento humanizado e individualizado para todas as idades, incluindo iniciantes, idosos e pessoas com limitações físicas ou histórico de dores musculares.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermediário
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Profissional
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas sessões combinam o melhor do Treinamento Funcional, Pilates e técnicas de Massoterapia, adaptadas 100% às suas necessidades atendimentos presenciais .
O que ofereço:
Pilates no Solo & Treino Funcional: Exercícios com foco em fortalecimento do core, alinhamento postural, ganho de força e flexibilidade.
Massoterapia: Sessões focadas no alívio de tensões musculares, relaxamento, melhora da circulação e recuperação pós-treino.
Resultados que você terá:
Alívio e prevenção de dores nas costas e articulações;
Melhora da postura e mais disposição no dia a dia;
Combinação de exercício físico com relaxamento e bem-estar.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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