1a aula grátis
O perfil Nathália e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Nathália
- Tarifa R$95
- Resposta 1h
R$95/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Ginástica
- Calistenia
Calistenia para mulheres | Força, invertidas e pole dance Treino funcional e calistenia para iniciantes (sem academia) Fortalecimento para Pole Dance e invertidas Treino de Flexibilidade
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Ginástica
- Calistenia
Locais das aulas
Mais sobre Nathália
Sou uma profissional apaixonada pela Educação Física, com formação acadêmica sólida como Bacharela em Educação Física. Possuo capacitação em Instrução para Calistenia, o que me permite criar aulas desafiadoras e eficazes. Atualmente, estou cursando pós-graduação em Cinesiologia e Biomecânica, aprofundando meus conhecimentos sobre o movimento humano e a prevenção de lesões. Como Personal Trainer, trabalho com alunos de todos os níveis, ajudando-os a alcançar seus objetivos de saúde e fitness de forma segura e eficaz. Estou comprometida em fornecer orientação personalizada e apoio para que meus alunos atinjam seu potencial máximo.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Descubra o poder do condicionamento físico com aulas personalizadas e divertidas! As aulas são projetadas para ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e fitness, principalmente para iniciantes da prática.
Condicionamento Físico: Aulas que combinam exercícios de força, resistência e agilidade para melhorar sua condição física geral.
Treino para Academia ou Casa: Aulas que podem ser adaptadas para serem feitas em casa ou na academia, com equipamentos ou sem.
Alongamento e Flexibilidade: Aulas que se concentram em melhorar a flexibilidade e a mobilidade, ajudando a prevenir lesões e melhorar a postura.
Calistenia: Aulas que utilizam o peso do corpo para desenvolver força, flexibilidade e coordenação.
Benefícios:
- Melhora a condição física geral
- Aumenta a força e a resistência
- Melhora a flexibilidade e a mobilidade
- Ajuda a prevenir lesões
- Melhora a postura e a coordenação
- Aumenta a confiança e a autoestima.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$95
Preços pacotes
- 5h: R$475
- 10h: R$950
webcam
- R$50/h
deslocamentos
- + R$R$30
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Nathália permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
Mais professores de Personal trainer
Anderson
Flamengo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
FABRICIO
Flamengo (Rio de Janeiro) & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Julia
Botafogo & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Daniele
Glória & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Louhana
Rio de Janeiro
- R$100/h
- 1a aula grátis
Magno
Rio de Janeiro & online
- R$200/h
- 1a aula grátis
Thiago
Rio de Janeiro & online
- R$220/h
- 1a aula grátis
George
Rio de Janeiro & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Thiago
Rio de Janeiro
- R$350/h
- 1a aula grátis
VALTER
Copacabana & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Sergio
Rio de Janeiro & online
- R$60/h
- 1a aula grátis
Chaiene
Rio de Janeiro & online
- R$200/h
- 1a aula grátis
Gabriel
Botafogo
- R$105/h
- 1a aula grátis
Roberto
Rio de Janeiro & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
José Henrique
Rio de Janeiro & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Jéssica
Rio de Janeiro & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Beatriz
Rio de Janeiro & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Caroline
Rio de Janeiro & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Luana Costa
Rio de Janeiro & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Anderson
Flamengo
- R$180/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
