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Luísa
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Yoga personalizada (700h YTT) e Yoga para Gestantes. Metodologia contemporânea e dinâmica!
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Recomendada
Luísa uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Luísa
Minha aula de Yoga consiste na condução de posturas (ASANAS) que promovem o alongamento, o fortalecimento muscular, a flexibilidade nas articulações, exercícios respiratórios (PRANAYAMAS), meditativos (DHYANA) e relaxamento final. As aulas tem a intenção de trazer a mente-corpo para o momento presente, livrando-se de estados mentais como de ansiedade e depressão, ao criar hábitos mais saudáveis, restabelecendo a saúde e o equilíbrio.
- É uma ferramenta muito produtiva para o autoconhecimento e bem-estar. Na medida em que se pratica os princípios do Yoga expande-se, sutilmente, a perspectiva sobre si mesmo (a), e, por consequência, sobre o que está ao redor. O Yoga é conexão entre mente-corpo.
- Nas aulas personalizadas podemos focar em demandas específicas, como o desenvolvimento nas técnicas do Yoga, ou como tratamento complementar para alguma questão de saúde física ou mental.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Infantil
níveis :
Iniciante
Intermediário
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha experiência com o Yoga se iniciou em 2011, com 19 anos, desde então dou continuidade às práticas e ao meu autoaperfeiçoamento a partir de cursos e workshops de Yoga, onde pude me aperfeiçoar em alguns métodos (métodos de Hatha Yoga, Yoga Integral, Yoga para Gestantes, Yoga com Props, Yoga Nidra).
Com estes cursos pude obter mais de 700h de formação para aprimorar minha prática pessoal e aliar duas coisas em minha metodologia - o ensino clássico do Yoga com metodologias contemporâneas, para melhor atender as necessidades de alunos e clientes. Além disso, também participei de retiros de Meditação Vipassana e atualmente dou continuidade aos estudos e à prática de meditação sob a orientação de um monge da linha do Budismo Zen (origem no Japão), o monge Rio Ken.
Academicamente tenho sou licenciada em Filosofia (UFMG) e possuo mestrado em Antropologia Social (UFSC), e, antes de me formar como professora de Yoga, lecionei em colégios privados, onde tive a oportunidade de introduzir a prática de Yoga para alunos adolescentes.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
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A Luísa é excelente professora!!! Ela é pontual e as suas aulas são ótimas, muito bem planejadas e personalizadas. Os movimentos fluem com harmonia. A voz dela é calma e nos tranquiliza durante a prática. E o preço é muito bom! Ela é a melhor professora de yoga que eu já tive!
Sou a primeira gestante aluna de Yoga da Lu e posso recomendá-la sempre!!!!
Lu é doce, serena, focada e após as aulas fico completamente relaxada e com aquela sensação maravilhosa de bem-estar.
Tenho aprendido a controlar minha respiração e a manter o corpo relaxado e alongado na medida certa!
Obrigada Lu!Ver mais recomendações
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