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Yoga Integral e Mindfulness: Desperte seu potencial físico e mental com aulas personalizadas. Conecte-se conscientemente com seu corpo e permita-se a experiência de saber quem você é quando a mente fi
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Costa do Sol
Mais sobre Lorena
Sou apaixonada por bem-estar e tenho anos de experiência facilitando processos de transformação pessoal. Meu caminho no Yoga não é apenas profissional, é vital; entendo a prática como uma ferramenta para a evolução constante. Além da minha formação técnica, incorporo uma visão holística que inclui o trabalho corporal e energético, permitindo-me oferecer uma orientação mais profunda e construtiva. Não vou apenas ensinar posturas (asanas); vou guiá-lo(a) a habitar seu corpo de uma maneira nova e mais consciente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Busco fazer de cada sessão um espaço para uma reconexão genuína, bem distante da prática mecânica. Meu foco não é apenas no exercício físico, mas também na integração do corpo e da mente.
Hatha Yoga: Para trabalhar a base, o alinhamento e a força estática.
Ioga Integral: Combinando diferentes técnicas para o bem-estar completo.
Personalização: Minhas aulas são adaptadas ao seu nível (iniciante, intermediário ou avançado) e aos seus objetivos específicos: reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade ou fortalecer o corpo.
Flexibilidade: Aulas presenciais ou virtuais que se encaixam no seu estilo de vida.
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Recomendações
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Lorena é uma praticante devota das artes holísticas, tem muito conhecimento e dedicação pelo Yoga. Recomendo fortemente as aulas da professora.
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